Helse og Sykdom
Lime og cayenne dietten er en variasjon av Master Cleanse dietten som ble formulert av Stanley Burroughs i 1941. Burroughs var en selvutnevnt alternativ medisin lege uten medisinske legitimasjon. Hans Master Cleanse diett besto av sitronsaft blandet med cayenne pepper og lønnesirup. Han solgte den som en formel for å avgifte kroppen, ikke for vekttap. Over tid, morphed det inn i et alternativt vekttap diett: siden du ikke spiser noe på dette dietten, vil du sikkert gå ned i vekt.
Betydning
Denne typen diett er imidlertid ikke til hjelp for lenge -term vekttap. Ifølge Harvard University vil du sannsynligvis få tilbake vekten når du har sluttet dietten fordi det du mister, er for det meste ikke fett: det kan være tarmavfall, vannvekt eller magert vev. Kombinasjonen av kalk og cayenne virker hovedsakelig som avføringsmiddel. Det er ikke nødvendig å rense kroppen din med disse spesielle ingrediensene, som Burroughs antok, fordi kroppen din er utstyrt med sin egen elimineringsmekanisme.
Expert Insight
Ifølge Patrika Tsai, en pediatrisk gastroenterolog ved Barnas sykehus Boston og Massachusetts General Hospital, sitron /lime cayenne rensende diett kan være farlig. Tsai forklarer at dietten krever 10 dager med å ikke spise noe som inneholder tilstrekkelig protein, essensielle fett eller mineraler. Den konstante opp og ned av vekttap og vektøkning som dette dietten gir, forårsaker ubehagelig stress på kardiovaskulærsystemet.
Advarsler
Sitron- og limejuice inneholder bare små mengder vitamin C, ikke andre nødvendige næringsstoffer. I tillegg vil du miste muskelvev hvis du fortsetter med kalk- og cayenne dietten i lange perioder. Du vil være i det som kalles en katabolsk tilstand, når musklene dine begynner å kaste bort. Dette ses ofte hos personer med spiseforstyrrelser. En person som stadig renser og engasjerer seg i dietter som kalk- og cayenne-dietten, er mottakelig for denne tilstanden.
Potensiell
Selv om kombinasjonen av lime og cayenne kanskje ikke overstiger mye næringsmessig, cayenne pepper av i seg selv har noen interessante egenskaper. Cayenne pepper er i klassen peppers kjent som Capsicums. Herbalists hevder at cayenne er et middel for hjerteinfarkt; at den inneholder store mengder vitamin E; og at den kan brukes til å stimulere en treg appetitt. Ifølge University of Maryland Medical Schools nettsted har cayenne pepper blitt brukt i Kina og Japan som en alternativ terapi, i aktuell form, for å behandle frostbit.
Forebygging /løsning
Ta kontakt med en ernæringsmessig terapeut før du prøv noe kosthold som hevder å ha evne til å avgifte, helbrede eller få deg til å gå ned i vekt. Vær forsiktig med kjepphest dietter som angivelig produserer raske resultater. Hvis du spiser et godt balansert kosthold som er fylt med korn, protein og meieri, trener daglig og har ingen helseproblemer, bør du kunne miste vekt og eliminere avfall naturlig.
, , ] ]