Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Vekt styring |

Hvor mange kalorier brennes i en time med racketball?

Seks timer med intens racquetball brenner kaloriekvivalenten på mer enn 1 kilo kroppsvekt. Selv om du kanskje ikke spiller seks timer i uken, kan du fortsatt brenne mange kalorier med racketball. Kroppsvekt og intensitet dikterer kalorier brent i løpet av en time med å spille.

125-pund spiller

En 125 pund spiller brenner 397 kalorier i løpet av en time med uformell racquetball og 567 kalorier i løpet av en time med konkurransedyktig racquetball. Konkurransedyktig intensitet bruker 170 flere kalorier enn casual spill.

150-pund spiller

En 150 pund spiller brenner 476 kalorier i løpet av en time med uformell racquetball og 680 kalorier i løpet av en time med konkurransedyktig racquetball. Konkurransedyktig intensitet bruker 204 flere kalorier enn casual spill.

175-pund spiller

En 175 pund spiller brenner 556 kalorier i løpet av en time med uformelt racquetball og 794 kalorier i løpet av en time med konkurransedyktig racquetball. Konkurransedyktig intensitet bruker 238 flere kalorier enn casual spill.

200-pund spiller

En 200 pund spiller brenner 635 kalorier i løpet av en time med uformelt racquetball og 907 kalorier i løpet av en time med konkurransedyktig racquetball. Konkurransedyktig intensitet bruker 272 flere kalorier enn casual spill.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt