30 dagers diabetisk mirakeldiett

30-dagers diabetes mirakeldiett hevder å lære deg hvordan du kan ta riktig livsstils-, trenings- og kostholdsvalg for å reversere diabetes-symptomene dine. Programmet er skissert i boka "The 30-Day Diabetes Miracle," av Dr. Franklin House, et al. Du følger systemet ved å kjøpe boken og den ledsagende arbeidsboken “The 30-Day Diabetes Miracle Cookbook: Stop Diabetes With a Easy-to-Follow, Plant-Based, Carb-Counting Diet,” og følger begge bokens retningslinjer for “stop diabetes før det stopper deg, "ifølge kostholdets nettsted. Teorier

Mest informasjon du har blitt fortalt om diabetes er full av misoppfatninger, uvitenhet og myter, ifølge kostholdets nettsted. Forfatterne hevder for eksempel at du kan ha blitt fortalt at det å utvikle diabetes er en dødsdom, at det er en genetisk sykdom eller at du vil få komplikasjoner, som kroppslige amputasjoner, blindhet eller nyresvikt, som et resultat av sykdommen din. Forfatterne hevder også at legen din kan foreslå at du bare kan håndtere sykdommen din med store doser medisiner, eller at legen din er eneansvarlig for å håndtere diabetes.

Krav

Alle disse påstandene er usanne. , ifølge DiabetesMiracle.org, som hevder at du kan oppleve et “30-dagers diabetes-mirakel” ved å følge programmet Lifestyle Centers of America. Dette systemet lærer deg hvordan du tar ansvar for helsetilstanden din. Den lærer deg også hvordan du kan innlemme et vitenskapelig forsvarlig kosthold, treningsregime og positiv holdning i din individualiserte diabetesbehandlingsplan for å utrydde diabetes type 2 og lindre de fleste type 1-diabetes-symptomer, ifølge kostholdets nettsted. - Kostholdsanbefalinger

Glukosetoleranse, kroppens evne til å metabolisere sukker, avtar etter hvert som dagen går. Derfor bør du spise ditt største måltid om morgenen, ditt nest største måltid på middag og ditt minste måltid om natten, ifølge kostholdsnettstedet. 30-dagers diabetes mirakel kosthold og ledsager kokebok beskriver hvordan du kan innlemme et plantebasert kosthold sammensatt av belgfrukter, fullkorn, frukt, grønnsaker, frø og nøtter i den anbefalte spiseplanen. Denne metoden lar deg gå ned i vekt, sove bedre, hvile bukspyttkjertelen og til slutt redusere avhengigheten av diabetesmedisinene dine, ifølge kostholdets nettsted. - Trenings- og livsstilsforslag -

I tillegg anbefaler boken at du delta i periodisk trening for å hjelpe deg å gå ned i vekt og overvinne diabetes symptomer. Intermitterende trening er en type trening der du veksler lett aktivitet, for eksempel rask gange, med utbrudd av intens aktivitet, for eksempel løping. Endelig antyder 30-dagers diabetes mirakeldiett at du avdekker de åndelige årsakene til at du vil reversere eller lindre diabetes-symptomene dine. Når du har avdekket årsakene, kan du bruke dem som et motivasjonsverktøy for å hjelpe deg å være fokusert på programmets fysiske aktivitet og kostholdsanbefalinger for å oppnå målet ditt om å stoppe diabetes.

Hensyn til

Ved publisering, ingen uavhengig forskning utført av sertifiserte amerikanske leger eksisterer for å validere 30-dagers Diabetes Miracle Diet's påstander. Derfor bør du snakke med legen din om fordeler og ulemper ved programmet i forhold til din individuelle helsetilstand før du begynner på dietten.

, , ] ]