Sunn lunsjideer for graviditet

Når du er gravid, er det viktig å spise sunn mat fordi de støtter den voksende babyens utvikling. Å spise lunsj vil øke næringsinntaket ditt og gi deg et energiløft for å komme deg gjennom ettermiddagen. Du trenger omtrent 300 ekstra kalorier per dag når du er gravid og et middagsmåltid hjelper deg å nå dette målet. Snakk med fødselslegen om riktig vektmengde du kan øke, slik at du kan skreddersy måltidplanen din deretter.

Sandwich with Fruit