Kalorier i tørket Apple Rings

Tørket eple ringer gjør en rask, søt, fiberrik matbit hvis du har det travelt. Men hvis du nibler fritt fra posen, før du vet det, går du langt over bord på kalorier. En enkelt tørket eple ring - 6,5 gram i vekt - har 16 kalorier.

Tips

Tørket Apple Rings har 571 kalorier og 3,57 g Protein per 100 gram servering i henhold til ernæringsfakta levert av USDA matkomposisjon databasen.

Hvor kalorier kommer fra

Hvis du spiser en moderat halv kopp servering av tørkede epler, om lag syv ringer, vil du konsumere mer enn 100 kalorier. Sammensatt protein og fett utgjør mindre enn 3 prosent av de totale kaloriene i tørkede epler. Omtrent 96 prosent av kaloriene er fra karbohydrater, som er nesten alt sukker. Hvis du elsker tørket eple ringer, sørg for at ditt favorittmerke er merket "ingen sukker tilsatt." Ellers kan sukker- og kaloriinntaket raskt gå opp.