Helse og Sykdom
Berømte Dave er en kjede grillrestaurant som serverer tradisjonelle favoritter som ribber, brystbiter og vinger. Du får noen næringsstoffer fra noen av de berømte Daves menyelementer, og enkelte varer er ganske næringsrike. Du må imidlertid være forberedt på å innta en stor mengde fett og natrium når du bestiller de fleste elementer på Famous Dave.
Forretter
Famous Dave tilbyr et utvalg av tradisjonelle restaurantforretter, som nachos og vinger, men de er lastet med mettet fett og natrium. En bestilling av store svinekjøtt nachos inneholder for eksempel 1700 kalorier og 97 gram fett, hvorav 39 gram er mettet. Dette er mer mettet fett enn du burde ha for hele dagen, og regelmessig bruk av for mye mettet fett setter deg i økt risiko for hjertesykdom. En 12-delt rekkefølge av bøffelvinger inneholder 950 kalorier og 67 gram fett, hvorav 15 gram er mettet. Forretter er høyt i natrium, og for mye natrium øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. En ordre med grillreker inneholder 2,740 milligram natrium, som er mer enn de 2300 milligramene du burde ha for hele dagen. Andre appetittvekkere, som nachos, kan inneholde 3000 til 4000 milligram natrium.
Suppe og salater
Når det gjelder fett og kalorier, er suppe og salater bedre appetittvekkere enn noe på menyen, selv om visse alternativene inneholder fortsatt en stor mengde mettet fett og natrium. Bestil en fersk hagesalat til 270 kalorier og 19 gram fett, hvorav 8 gram er mettet. Den har også 580 milligram natrium. En bolle med chili inneholder 460 kalorier og 29 gram fett, hvorav 14 er mettede. Du vil også konsumere 1480 milligram natrium i den bolle med chili. Chili er en god kilde til fiber, men med 7 gram per bolle. Dette er omtrent en tredjedel av minimum 20 gram fiber du burde ha hver dag, anbefaler Harvard Helsehøgskolen. Fries, mac og ost, og coleslaw er flere sider å hoppe over, mens brokkoli, gulrot eller selleri pinner, potetmos eller ananasplanker er mer næringsrike alternativer.
Burgere og hovedkurser
Burgere er rike på protein, et næringsstoff som er nødvendig for overlevelse. Burgere er på berømte Dave er høy i mettet fett og natrium, men. Grillburgerburgeren inneholder for eksempel 1,110 kalorier, 59 gram fett, 24 gram mettet fett og en hel del 5,120 milligram natrium. En vanlig grillet burger uten ost er kanskje det beste burgeralternativet med 770 kalorier, 40 gram fett, 16 gram mettet fett og 3,030 milligram natrium. En Texas Beef Brisket sandwich har mindre natrium, med 1360 milligram, men inneholder fortsatt 620 kalorier og 31 gram fett, hvorav 13 gram er mettet. Hvis du legger til ekstra grillsaus til burger eller smørbrød, vil du øke natriuminnholdet med mellom 250 og 970 milligram, avhengig av smaken. En bestilling av den berømte ribefesten inneholder 2400 kalorier, 117 gram fett, 33 gram mettet fett og 6,480 milligram natrium.
Drikker og desserter
Hopp over den søte isteigen, limonade og brus i favør av vann eller usøtet iste, som hver inneholder ingen tilsatt sukker og nesten ingen kalorier. Når det gjelder dessert, inneholder brødpudding 1400 kalorier og 81 gram fett, hvorav 38 gram er mettet. Desserten inneholder også 121 gram sukker. Den pecan paj og praline sundae hver inneholder mer enn 1000 kalorier og mellom 68 og 99 gram sukker. Din beste innsats, hvis du må ha dessert, er mini banan pudding eller mini Key lime pie. Hver har ca 200 kalorier, og Key lime pie-alternativet har bare 7 gram sukker.