Wendys Cheeseburger Næringsfakta

Wendys gatekjøkkenrestaurant serverer en rekke cheeseburgere. Jr. Cheeseburger, er en del av en rekke cheeseburgere med eller uten bacon som er omtrent halvparten av kaloriene til en vanlig størrelse cheeseburger. Single cheeseburgers er også tilgjengelig med og uten bacon. Wendys cheeseburgere er skreddersydd med ferskt storfekjøtt. Jr. Cheeseburger

Hvis du spiser en Wendy's Jr. Cheeseburger, får du 270 kalorier, med 100 av disse kaloriene fra fett. Denne cheeseburgeren inneholder 11 g fett, bestående av 5 g mettet fett og 0,5 g transfett med 40 mg kolesterol. En burger inneholder 27 g karbohydrater, 6 g sukker og 1 g fiber. Du vil også ta inn 15 g protein. Det er også 690 mg natrium, og hvis du spiser en 2.000-kalori diett, vil du få 4 prosent av vitamin A-inntaket, 10 prosent av kalsiuminntaket og 15 prosent av jernet i en cheeseburger.

Jr . Bacon Cheeseburger

En Wendy's jr. Bacon Cheeseburger er som Jr. Cheeseburger, men med bacon. Én sandwich har 350 kalorier og 19 g fett. Det betyr at 170 kalorier er fra fett. Av fettgrammene er 8 g mettet og 0,5 g transfett. Det er også 55 mg kolesterol og 660 mg natrium. En sandwich har 28 g karbohydrater med 2 g fiber og 5 g sukker. Det er 17 g protein per sandwich. Hvis du følger 2,000-kalorier per dag diett, vil denne smørbrødet gi deg 8 prosent av vitamin A og C, 10 prosent kalsium og 15 prosent jern.

1/4 Pund Single Cheeseburger

1/4 Pound Single Cheeseburger fra Wendy's er en større versjon av Jr Cheeseburger. Som navnet tilsier, har den 1/4 pund storfekjøtt. Én sandwich har 550 kalorier, med 250 kalorier fra fett. Det er 28 g fett, 12 g mettet, 1,5 g transfett og 95 mg kolesterol. Én sandwich har 1280 mg natrium, 44 g karbohydrater, 2 g fiber og 10 g sukker. Det er 31 g protein. Vitaminer og mineraler inkluderer 15 prosent vitamin A og 10 prosent vitamin C, 20 prosent kalsium og 30 prosent jern når du følger en 2.000-kalori diett.

Bacon Deluxe |

Bacon Deluxe er en en-patty cheeseburger med bacon lagt til den. Hvis du spiser en Bacon Deluxe-sandwich, vil du konsumere 670 kalorier, med 340 av disse kaloriene fra fett. Du vil også ta inn 38 g fett, 16 g mettet og 1,5 g transfett. Det er 115 mg kolesterol og 1460 mg natrium. Burgeren har 47 g totalt karbohydrater med bare 2 g fra fiber og 11 g fra sukker. "One sandwich provides 35 g of protein.", 3, [[Basert på et kosthold på 2000 kalorier, gir en sandwich 15 prosent vitamin A, 15 prosent vitamin C, 20 prosent kalsium og 30 prosent jern.

, , ] ]