Kalorier i Beef Spare Ribs

Beef Spare Ribs er et kutt av biff som inkluderer de lange ribber samt kjøttet mellom ribbeina og på toppen av dem. Dette er en relativt fet kutt av biff, og de fleste av kaloriene i biffrester ribber kommer fra fett.

Beef Spare Ribs har 217 kalorier og 19,80 g Protein per 100 gram servering i henhold til ernæringsfakta fra USDA matkomposisjon databasen.

Kalsium

Denne næringsinformasjonen gjelder oksekjøttrester ribber fra den lille enden av beinene trimmet til 1/8 fat med en servering størrelse på 4 oz. En servering av biffrester ribber inneholder 288 kalorier, eller 14,4 prosent daglig verdi for kalorier. Denne daglige verdien forutsetter en standard daglig diett på 2000 kalorier, ifølge FatSecret nettsted.

Fett, protein og karbohydrater

Kaloriinnholdet i en servering av biffrester ribber inneholder 194 kalorier fra fett og 94 kalorier fra protein. Fettinnholdet i en servering av biffrester ribbeina er 21,61 g, som er ca 33 prosent av den daglige verdien for fett. Beef spare ribbeina gir også 21,92 g protein per porsjon, eller ca 44 prosent daglig verdi for protein.

Mettet fett

Fettinnholdet i en servering av biffrester ribber inneholder 8,723 g mettet fett, eller ca 44 prosent av den daglige verdien for mettet fett. Dette gir ca 79 kalorier fra mettet fett.

, , ] ]