Raisin Bran Muffin Calories

Rosin kli muffins tilbyr søthet av rosiner og nøttighet av kli for en frokostbuffé eller rask matbit. Kaloriene i en rosin kli muffin kan hjelpe deg med å få næringsstoffene du trenger, så vel som den energien du trenger.

Kalorier

A 4,5 oz. rosin kli muffin inneholder 360 kalorier, ifølge CalorieKing.com. Når du følger en 2.000 kalori diett, utgjør denne serveringen av muffin 18 prosent av kaloriene du bør konsumere daglig.

Næringsstoffer

Mange av kaloriene i en rosinekli muffin kommer fra karbohydrater, et næringsstoff som funksjon i kroppen din er å gi energi, bemerker MedlinePlus. Og CalorieKing rapporterer at en 4,5 oz. rosin kli muffin inneholder 65 g karbohydrater, eller halvparten av karbohydratene Institute of Medicine antyder at du spiser hver dag. En rosinkli-muffin inneholder også 6 g protein.

Hensyn til

A 4,5 oz. muffin som inneholder rosiner og kli har 10 g fett. CalorieKing rapporterer at det utgjør 15 prosent av fettet du trenger daglig. Og U.S. Department of Agriculture anbefaler deg å begrense fettforbruket til ikke mer enn 35 prosent av kaloriinntaket.

, , ] ]