Helse og Sykdom
Lanseringen av Weight Watchers dateres tilbake til tidlig på 1960-tallet. Siden da har millioner av mennesker brukt dette populære programmet for å skje uønskede pund og tommer. Mens du kan bruke programmet på nettet, foretrekker mange mennesker de tradisjonelle møtene. Dette gir deg muligheten til å møte med andre mennesker som er forpliktet til å oppnå lignende vekttapsmål. Du kan gå online og lese et vell av informasjon og finne et møtested for å hoppe starte din sunne nye livsstil.
Gå til Vekt Watchers nettside. Vekturets nettside er en verdifull kilde til informasjon om du planlegger å bruke det elektroniske programmet eller velge den tradisjonelle in-person-metoden. Vekturets nettside inneholder et søkeverktøy for å finne møtesteder i ditt område.
Klikk på "Finn et møte" -link for å velge søkealternativer. Koblingen Finn et møte er plassert øverst på hver Vekt Watchers-side. Denne lenken tar deg til et skjema som lar deg søke etter en møteplass som fungerer best for deg. Faktisk kan du søke etter postnummer eller by og stat.
Begrens resultatene til en dag eller tid som fungerer for deg. Som med andre vekttap planer, vil du bare holde fast i dine Weight Watchers møter hvis de er praktiske. Den elektroniske søkefunksjonen lar deg også begrense resultatene dine på den dagen eller tiden som fungerer best for deg. Du har muligheten til å velge morgen (kl. 06.00 til 12.00) og ettermiddag (kl. 12.00 til 6.00) eller til og med kveld (kl. Da er alt du trenger å gjøre, sjekk boksen på dagen som fungerer best for deg.
Velg din plassering. Det kan være flere steder å velge mellom, selv etter at du har redusert resultatene dine. For å velge den beste plasseringen, vil du ønske å velge et sted nær hjemmet ditt. Det hjelper også å velge et sted du er kjent med. Når du har valgt et sted, vil du kunne få veibeskrivelser og flere instruksjoner om å delta på ditt første vektvaktmøte.
Registrer deg for ditt første vektvaktmøte. Ikke bare kan du finne et møte på nettet, du kan også registrere deg for Weight Watchers. Det finnes ulike planer som lar deg kjøpe månedlige eller ukentlige passeringer.
Tips
Du kan også betale når du går, men denne funksjonen er ikke tilgjengelig online. Hvis du er usikker på Weight Watchers, kan du delta gratis på et møte.
Advarsler
Kontakt din helsepersonell før du begynner på noen vekttapsplan.
, , ] ]