Seborrheic Dermatitis & Cardio Exercise

Seborrheic dermatitt er en type eksem, eller betennelse i huden. Ifølge National Rosacea Society, har en av 20 personer i USA seborrheisk dermatitt.

Handlingen med å utføre kardiovaskulære øvelser som å løpe, sykle, gå eller svømme, kan ikke påvirke seborrheic dermatitt, svette under trening kan.

Symptomer

Seborrheic dermatitt dukker opp som gullige, skjellete og oljeaktige flekker av hud, vises vanligvis på ansiktet eller i hodebunnen, selv om det også kan vises på andre deler av kroppen din.

Seborrheic dermatitt kan også vises som rødhet, pulverformet skalaer, fettete skalaer, flass, og fortykkede skalete flekker på hodebunnen. Det kan føre til kløe eller brennende følelse.

Årsaker

Årsaker til seborrheisk dermatitt er vanligvis ikke direkte relatert til kardiovaskulær trening. Ifølge National Rosacea Society, kan årsakene til seborrheisk dermatitt omfatte stress, årskift, tretthet, gjærsvepp, hormoner eller unormal hårfollikler eller oljekjertler.

Andre årsaker til seborrheisk dermatitt kan omfatte fet hud, bruk av alkoholholdige lotioner, hudforstyrrelser, sjeldne hudrengjøring, sjeldne hudpleier og fedme.

Fordeler med trening

Fordi fedme og høye stressnivåer kan øke risikoen for seborrheisk dermatitt, oppnå en sunn kroppsvekt og redusert stressnivå kan bidra til å redusere risikoen.

Vanlig aerob eller kardiovaskulær trening kan redusere stressnivået og risikoen for å utvikle andre typer dermatitt, så det kan også ha en positiv effekt på seborrheisk dermatitt .

Bekymringer

Generelt bør du fortsatt delta i kardiovaskulær trening hvis du har seborisk dermatitt. National Eczema Association rapporterer imidlertid at svetting under trening kan føre til at folk med visse typer dermatitt blir kløe, og anstrengende trening bør unngås når dermatittflare-ups oppstår.

Over-trening som gjør deg svært sliten kan øker også risikoen for seborrheisk dermatitt.