Er banan peels bra for deg?

Banan peeling var en gang bare matavfall, men banan peeling kan være mer nyttig enn tidligere antatt. Banan peeling inneholder essensielle fettsyrer, vitaminer, mineraler og andre forbindelser som har en rekke fordeler, både når du spiser peeling og når du bruker dem topisk til huden din.

essensielle fettsyrer

Ifølge Louise Tenneys bok "Dagens urtehelse: En viktig referansehåndbok" inneholder bananskall med essensielle fettsyrer som har en fordel for huden din, og kan være en effektiv behandling for hudavvik, som eksem, psoriasis og vorter. Bananskinnmasse kan hjelpe til med å drepe vorter i en til 12 uker når den påføres direkte på overflaten av vorten, ifølge National Skin Care Institute.

Vitaminer

Banan peeling inneholder store mengder visse vitaminer som er viktig for menneskers helse, inkludert vitamin A og B-6. Vitamin A hjelper kroppen din til å opprettholde hud, tenner, bein, muskel, slimhinner og hud. Vitamin A kan også støtte synet ditt, spesielt når du er i svakt lys. Vitamin B-6, også kalt pyridoksin, hjelper hjernen til å produsere hormoner som opprettholder ditt sentralnervesystem.

Mineraler

Bananene er mest kjent for sin overflod av kalium, men bananskallet inneholder også veldig høye mengder av dette essensielle mineral. Bananskallet inneholder ca 40 prosent av det totale kaliuminnholdet som finnes i hele banan, noe som betyr at skallen har nesten like mye kalium som bananene, ifølge "Dagens Herbal Health". Kalium er viktig for ditt hjerte, nyrer, muskler, nerver og fordøyelsessystem for å fungere skikkelig. Det er også viktig for vannbalansen i celler gjennom hele kroppen din.

Andre forbindelser

Ifølge boken "Babushka's Beauty Secrets", skrevet av estetiker Raisa Ruder, inneholder banan peeling lutein. Lutein kan være effektivt i behandlingen av aldersrelaterte øyesykdommer som makuladegenerasjon og kan også ha kardiovaskulære fordeler, selv om mer forskning er nødvendig for å bekrefte effekten av lutein på hjertet.

, , ] ]