Personlig hygiene i kvinner

De fleste aspekter av personlig hygiene er vanlige for begge kjønn, men kvinner har også spesielle hensyn. Disse er relatert til måten kroppene deres er bygget på, så vel som vanlige livsstilsaktiviteter. Kvinner må være spesielt oppmerksomme på disse områdene, samt generell renhet, som en del av en grundig personlig hygienerutine.

Definisjon

Generell personlig hygiene er definert som ren for å unngå å bli støtende mot andre og å Beskytt deg selv og andre mot sykdom. Den australske regjeringens bedre helse kanal sier at det involverer aktiviteter som å bade regelmessig og bruke deodorant for å hindre kropps lukt og børste tennene dine ofte for å holde munnen frisk og unngå dårlig ånde. God personlig hygiene inkluderer også å dekke munnen når du hoster eller nyser og vasker hendene ofte for å unngå overføring av bakterier.

Spesielle hensyn

Kvinner har noen spesielle områder å vurdere for personlig hygiene. De som er av reproduktiv alder, har en månedlig menstruasjonssyklus, noe som krever mer oppmerksomhet til renslighet. Beskyttelse må endres flere ganger om dagen, og dusjing og bading blir enda viktigere for renslighet og luktkontroll.

De fleste kvinner bruker sminke regelmessig, noe som krever spesiell oppmerksomhet når du renser ansiktet, ifølge Jennifer Nelson, en forfatter på Total helse. Kvinner i mange land, inkludert Amerika, holder også armhulene og benene rene, som krever vanlig hårfjerning med barberhøvel, krem eller voks.

Mange kvinner har også langt hår, som skal holdes rent. Nelson sier imidlertid at det ikke må vaskes daglig for maksimal hygiene fordi naturlige oljer bidrar til sunt hår. Hun anbefaler å vaske håret annenhver dag.

Geografi

Geografi spiller en rolle i hva som anses som en personlig hygiene for kvinner. Den bedre helsekanalen forklarer at enkelte land og kulturer har andre normer. For eksempel bruker kvinner i noen områder ikke deodorant fordi kroppens lukt ikke anses å være støtende, og kvinner i visse europeiske kulturer ikke barberer armhulene eller bena.

Fordeler

God personlig hygiene er gunstig for andre mennesker fordi det forhindrer spredning av bakterier, men det er også til fordel for individet på mange måter. Kvinner som ikke trener god hygiene, kan bli syke eller få infeksjoner. For eksempel forteller Better Health Channel at ikke å opprettholde et rent kjønnsområde eller ikke bytte undertøy daglig kan føre til blæreinfeksjoner og andre vaginale problemer. Nelson advarer om at det ikke er riktig å rydde sminke fra ansiktet, forårsake øyeinfeksjon. Disse og andre problemer blir forhindret ved å holde seg rene.

Renhet gir også et godt inntrykk på andre i kvinnens personlige og faglige forhold.

Utdanning

Unge jenter lærer generelt om god personlig hygiene fra deres mødre eller andre kvinnelige familiemedlemmer. De får kanskje ikke grundig informasjon hvis de vokser opp i en familie som ikke kommer fra å snakke om enkelte emner. Imidlertid har de fleste skoler helse klasser som inkluderer hygienelatert informasjon, så skolealder jenter vil generelt lære grunnleggende. Da vil deres kunnskap ekspandere når de samhandler med sine jevnaldrende.

, , ] ]