Helse og Sykdom
Surfing er en ganske vanskelig sport som krever balanse, erfaring og viktigst, mye praksis. Det er mange skader på grunn av surfing hvert år, så sikkerhet er en primær bekymring når du er ute i havet. De fleste surfere bære ikke livvest mens du surfer, fordi det krever bevegelse. Men iført en livvest kan du beskytte deg og til og med redde livet ditt hvis du er langt ute i vannet. Å vite hvordan du kan surfe riktig når du har på deg en livvest kan øke din læring og effektivitet mens du er ute på tavlen.
Sett på livvesten i henhold til instruksjonene. Sørg for at vesten er ekstremt tett og sikker på deg.
Vann deg gjennom vannet på surfebrettet, liggende flatt på magen. Når du ser bølgene kommer, legg forsiden av brettet ned i vannet og prøv å komme under bølgenes topp. Dette vil tillate deg å gå under bølgen uten at den bringer deg tilbake til kysten. Når du gjør dette, hold styret stramt og trykk ned med mye kraft fordi livvesten din vil holde deg flytende over bølgen.
Sett på stranden og vent på en bølge bak deg når du er klar til å surfe. Når vannet stiger bak ditt bord, begynner du å padle raskt og forberede seg til å stå opp på surfebrettet.
Skyv brettet med armene dine og ta føttene opp på brettet. Crouch ned på bordet til du er balansert, stå opp.
Styr surfebrettet ditt gjennom vannet ved å bruke din fremre fot for å lede styret. Skift vekten frem og tilbake mellom fremre og bakre fot og tær og hæl, basert på balansen med vannet som skyver deg mot kysten.
Tips
Velg et liv vesten passer deg tett. Det er bedre for vest å være for stramt heller enn for løs. En veske som er for løs vil stige opp i vannet mens du synker ned.
Advarsler
Surf aldri i farlige forhold. Rådfør deg med den lokale badevakt om det er trygt å surfe eller ikke.