Hvordan å spise rett på et budsjett

Du har satt målet om å spise bedre i 2015. Nå trenger du bare å komme til supermarkedet og kjøpe matvarer som vil hjelpe deg å holde deg på rette spor. Men før du drar ut døren, bør du vurdere disse tipsene for å spare penger og sikre at ditt nye, sunne kosthold ikke bryter budsjettet.

Start med en plan

Spar penger i supermarkedet begynner med riktig planlegging. Hva og hvor mange lunsjer må du pakke for deg selv eller din familie? Hvilke ekstra aktiviteter eller hendelser skjer som vil kreve at bestemte matvarer er til stede? Trenger du å forberede seg på travle dager som vil gjøre matlaging utfordrende? Kartlegging av uken er avgjørende for å spare penger, for øyeblikkelige bekvemmelighetselementer eller takeout-ordrer er kostbare og generelt ikke sunnere alternativer.

Sjekk din pantry og fryser først

Etter å ha tenkt på uken og hvilke måltider vil fungere best, vurdere ditt pantry og fryser for elementer du allerede har på hånden. Dette svært viktige skrittet sikrer at matvarer du allerede har blir brukt, reduserer din ukentlige dagligvareregning og holder fryseren og pantryet rent og organisert. Dette er spesielt viktig for fryseren, siden vi alltid har de beste hensikter når vi fryser rester eller friske ingredienser. Men hvis du ikke bruker dem, vil de

bli dårlige.

Hold deg til listen din

OK, du har din pengerbesparende liste og er klar til å gå til butikk. Men husk: Hold deg til listen! Fristende avtaler og viser florerer i omtrent hvert hjørne av supermarkedet. Ikke glem det arbeidet du allerede har gjennomgått for å identifisere maten du trenger - ikke

vil ha

. Mange butikker har salg som varer lenger enn en uke: Legg merke til disse spesialtilbudene og innlemme dem i fremtidige lister.

Tilbring de tingene som betyr mest for deg

Se etter de beste tilbudene på markedet for matvarer på listen, men husk at det kan være noen matvarer du bruker litt mer på, bare fordi de er viktige og verdt det. For eksempel, kanskje du foretrekker kjøtt som er produsert på en bestemt måte, men er komfortabel med et mindre kostbart helvete brød som oppfyller dine behov.

Kjøp sesongmessige og lokale

Utvilsomt en av de beste måter å spare penger på supermarkedet er å kjøpe sesongprodukter og lokale varer som har færre produksjons kostnader, noe som betyr at mindre kostnader overføres til deg. Ikke bare er denne praksisen bra for lommeboken din, den støtter din lokale økonomi og passer godt for miljøet.

Slå til private etiketter

Spar penger ved å velge høykvalitets private label-elementer som passer dine behov . Husk at disse produktene generelt produseres av et nasjonalt merke, men selges under en privat etikett. Smak og kvalitet sammenligner derfor godt med nasjonale merkevarer.

Kjøp i bulk og lagre riktig

Ved å kjøpe i bulk sparer du ofte penger, men sørg for at du lagrer bulkartikler riktig når du kommer hjem. Hvis ikke, så er de ikke lenger en god avtale. Det er faktisk

bortkastet penger hvis maten går dårlig. Det er her ditt rene, organiserte, ikke-fulle pantry er nyttig. Husk å merke og date noe som går inn i fryseren.

Cook!

Du har lagt mye arbeid i planlegging og shopping - nå lagkoker! Hopp over dette trinnet, og du har nettopp bortkastet mye penger og tid. Hvis du har forberedt deg bra, trenger du bare å lage mat på de dagene du faktisk har tid til å gjøre. Husk å lagre rester på riktig måte, slik at du har fersk mat til fremtidige måltider.

Spis de riktige porsjoner

Det endelige rådet for å hjelpe deg med å holde deg på budsjettet og oppfylle dine helse- og ernæringsmål er å spise riktig deler. Det er ganske enkelt å forstå hvorfor dette sparer penger, men det er et viktig stykke som mange overser.

, , ] ]