Helse og Sykdom
Hvert år i USA deltar rundt ni millioner mennesker i fjellklatring. Med så mange mennesker fjellklatring, er skader uunngåelig. Dessverre øker mengden av klatriske skader raskt. Senter for skadeforskning og -politikk har registrert en økning på 63 prosent av antallet skader behandlet i beredskapsrommet fra 1990 til 2007. Den vanligste typen skader relatert til fjellklatring er brudd, og over 75 prosent av dem forekommer som Resultatet av et fall. Følgende grunnleggende sikkerhetsregler kan bidra til å redusere risikoen for skade.
Forstå risikoen
Før du går ut for å klatre, må du sjekke været for stedet der du skal. Vet omtrent hvor lenge klatre vil vare, og pakke hjelm, lys og ekstra mat, selv om du planlegger å gå tilbake før mørket. Bruk velutstyrte sikkerhetsutstyr, inkludert hjelm og klatring, og kontroller dem regelmessig for tegn på slitasje.
Klatre med andre
Vennensystemet øker sikkerheten mens du klatrer. Klatringsbanen du velger, bør være en som minst erfarne medlem av gruppen din føler deg komfortabel klatring. Du vet aldri når en ulykke vil skje, eller til hvem, slik at hvert medlem av klatrepartiet skal bære førstehjelpsbehov og vite hvordan du bruker dem. Kjenn og bruk kommandoer som vil forbedre kommunikasjonen på stien (se Resources).
Vet hva du gjør
Det er viktig å forstå hvordan du skal anker et tau riktig, knytte en belay-forsamling og rappel ned en klippe. Ikke stol på andre til å knytte knutene dine eller navigere klatre. Ta deg tid og test hver hånd og fotfeste før du legger vekt på den. Se etter løs rock i disse holene, som kan føre til at hendene eller føttene glir, noe som fører til høst.
Hold øye med andre
Det er viktig at du er klar over omgivelsene dine, spesielt på en overfylt sti. Vandrere over deg kan kaste bergarter nedover stien - ved et uhell eller med vilje - fører til hodeskader. Å forstå regler for klatring av etiketter, slik som ikke å presse andre til å skynde seg langs stien, og ikke bruke andres tau, øker sikkerheten for alle.
, , ] ]