Helse og Sykdom
Frontal lobe-området i hjernen din ligger rett bak pannen. Dette lobeområdet hjelper med impulskontroll, språk, divergerende tenkning, mental fleksibilitet, minne, spontanitet, motorfunksjon, problemløsing og beslutningstaking, ifølge Center for Neuro Ferdigheter. Frontal lobe skade aktiviteter fokuserer på å forbedre og gjenopprette dine evner i disse berørte områdene. Velg mellom en rekke aktiviteter for å unngå kjedsomhet.
Dancing
Fysisk aktivitet spiller en viktig rolle i hjernens helse og rekreasjon fra hjerneskade, ifølge Brain Training og Traumatic Brain Injury Recovery Center. Aerobic trening gir en trygg rehabiliterende aktivitet. Øvelse kan bidra til å gjenopprette noen nevrologiske evner og ferdigheter som ble tapt på grunn av skaden. Øvelse kan bidra til å rette opp kjemiske ubalanser i hjernen din. Fysisk aktivitet kan redusere kognitiv nedgang og aldersrelatert hukommelsestap, og øke problemløsing, konsentrasjon, oppmerksomhet og minneferdigheter. Å engasjere seg i aktiviteter som hjelper til med å løse romlige problemer, som dans, vil bidra til å holde frontlopen aktiv, ifølge Brain Training. Danse regnes som en aerob og sosial aktivitet av American Heart Association. Sosial aktivitet spiller en viktig rolle i frontal lobe skade rehabilitering, ifølge Center for Neural Ferdigheter.
Lære Nye Ting
Stimulere tankene dine ved å lære nye ting kan hjelpe frontal lobe, ifølge Brain Training. Aktiviteter som er gunstige for frontal lobe-aktivitet inkluderer å spille et musikkinstrument, lære nye sanger, engasjere seg i sport og spill og språk. Lære og snakke fremmed språk bidrar til å stimulere frontal lobe-funksjon, ifølge Sharp Brains. Å bli tospråklig, snakke og bruke mer enn ett språk, hjelper deg med å reagere bedre på stimuli.
Puslespill
Puslespill kan forbedre minne, språk og oppmerksomhet, i henhold til Disabled World. Spille ordspill som kryssord kan bidra til å forbedre språkkunnskapene. Frontal lobe skade kan påvirke språkferdigheter, ifølge Center for Neuro Ferdigheter. Rehabilitering bør omfatte fremskredende vanskelighetsgrader for å få fordel, ifølge Handicapped World. Ordspill kan være nyttig som hjernevirkninger for rehabilitering av skader, spesielt de som gradvis øker i ordlengde og vanskeligheter, og sikrer et utfordrende miljø. Ordspill oppfordrer språkbruk og utvikling, minne, oppgaveutvikling, oppgaveprogresjon og læringsferdigheter. Spill kan også oppmuntre til positiv hjernevirkning ved å styrke og /eller gjenoppbygge nevrale bane av skadepatienter.
Hindringskurser
Hindringskurs hjelper med romlige problemløsende ferdigheter, en viktig funksjon av frontalbag-området, i henhold til til hjernestrening. Ved hjelp av hindringskurs vil også øke minnekunskaper og deduktive resonnementskunnskaper, spesielt når rutinen er variert for å sikre utfordring og fullt engasjement av frontal lobe-aktivitet.