Fakta om Monster Energy Drinks

Monster Energys ingrediensliste er markedsført som et "energitilskudd" som er lovende "dobbelt så mye som en vanlig energidrikk", som ligner et vitenskapsprosjekt; Imidlertid består flertallet av innhold av karbonisert vann, sukker og koffein. Flere studier tyder på at risikoen for å bruke energidrikker kan oppveie noen fordeler. I tillegg kan enkelte ingredienser føre til alvorlige helseproblemer som overdosering av koffein og alkoholavhengighet.

Sugar

Ikke bare en skje med sukker her; de 16 oz. størrelse Monster Energy pakker en slag med nesten 14 ts. eller 54 g sukker, noe som resulterer i 200 kalorier per boks. Sukker er inkludert som en ingrediens i "Energy Blend" -delen av ernæringsetiketten i form av glukose og maltodextrin. Ikke bare er Monster Energy lastet med sukker, det inneholder den kunstige søtnings sukralosen, som er 600 ganger søtere enn sukker.

Koffein

En august 2010 EurekAlert sier at forskere merker at koffein er ansvarlig for "det meste av de ytelsesfremmende effektene "av energidrikker. Merket som et supplement, faller energidrikkene under "gråområdet" for regulering, slik at de kan overstige koffeinbegrensninger påført andre drikker. Frisør er begrenset til 71 mg koffein per 12 oz drikke, mens energidrikker kan inneholde opptil 505 mg i en boks - tilsvarende 14 bokser av noen colas. Overdreven koffein kan føre til hjertearytmi, osteoporose og graviditetsproblemer. Barn har høyere risiko for overdosering av koffein på grunn av mindre kroppsstørrelse. Ifølge Medline Plus i 2007 var koffeinoverdoser i USA 5 548 - hvorav halvparten var barn under 19 år. - Tilskudd

Mengden av B-vitaminer, L-karnitin, taurin, ginseng og guarana, i Monster Energy er kanskje ikke nok til å være signifikant. En studie publisert i mai 2008 i "Journal of the American Pharmacist Association" rapporterer mengdene av disse kosttilskuddene i energidrikkene er for små til å gi noen helsemessige fordeler. B-vitaminer, som bidrar til å konvertere mat til energi, oppnås gjennom et balansert kosthold - uten tilsatt sukker og koffein. I tillegg kobler ingen bevis for øyeblikket L-karnitin, en ikke-essensiell aminosyre, til forbedret ytelse. Taurin er antydet å øke mental ytelse, men en artikkel publisert i 2008 i den tyske psykiatriske journalen, "Tijdschrift Voor Psychiatrie", rapporterer at en flerstudieanalyse viste at energidrikkene øker ytelse, reaksjon og minne, men på grunn av koffein, ikke taurin.

Alkohol og stoffmisbruk

Amerika's ungdom blander drikke, som Monster Energy, med alkohol som skaper en farlig eliksir. Kombinering av koffeinens stimulerende effekt og alkoholens depressive effekt forårsaker at drikkere undervurderer deres forgiftningsnivå, "ifølge en juni 2008 studie publisert i" Journal of Adolescent Health. "Studien indikerer at bruk av energidrikker generelt er forbundet med risikable atferd som sex, røyking, marihuana og ulovlig narkotikabruk, spesielt blant hvite