Vitaminer for åreknuter

Åreknuter er forstørrede årer som hovedsakelig påvirker bena og føttene. Åreknuter er en vanlig tilstand blant mange individer, noe som forårsaker ubehag når du går eller sitter i lang tid. Heldigvis finnes det et utvalg vitaminer du kan ta hver dag for å forebygge og behandle åreknuter.

Vitamin C

Ifølge University of Maryland Medical Center er vitamin C viktig for å bistå i produksjonen av kollagen, et protein som brukes til å lage kollagen og elastin. Disse vevene er avgjørende for sunne årer fordi de bidrar til å behandle smerter fra åreknuter og også bidra til å redusere betennelse i arteriene. I tillegg bidrar begge vevene til å holde veinveggene fleksible. På Mother Nature-nettstedet står det at C-vitamin er viktig for å holde blodkjerneveggene sterke og forhindre bulging.

B Vitaminer

Det finnes en rekke B-vitaminer fra B-komplekset av vitaminer som kan hjelpe behandler og hindre åreknuter. Ifølge Mother Nature-nettstedet bør du ha en tilstrekkelig mengde B-vitaminer, spesielt vitamin B12 og B6, i ditt daglige diett hvis du har en historie med blodpropper i familien din. Også, University of Maryland Medical Center sier at vitamin B3 kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og også redusere nivået av kolesterol i blodet.

Vitamin E

Vitamin E er også viktig for åreknuter fordi det bidrar til å forbedre total sirkulasjon og fremmer sunn blodgass. Ifølge Mother Nature-nettstedet er vitamin E nødvendig for å holde blodplater fra å stikke sammen og holde seg til siden av blodkarets vegger. E-vitamin bidrar til å redusere klebrig blodplättene, noe som også er viktig for å hjelpe personer som er i kategorien høyrisiko, fra å lide lidelser som blodpropper og type 1-diabetes.