Kan du ta vitamin E og aspirin sammen?

Vitamin E, som du kanskje bruker med måltider eller tar som supplement, er en antioksidant, noe som betyr at den bidrar til å beskytte cellene dine mot giftige miljøgifter og de potensielt skadelige bivirkningene av stoffskiftet. Aspirin, som din helsepersonell kan anbefale for å hjelpe deg med å begrense risikoen for hjerteinfarkt eller slag, er kategorisert som et stoff. For eventuelle tillegg du tar, bør du sjekke med legen din om mulige skadelige interaksjoner med medikamenter du kan ta, inkludert aspirin.

Risiko for å ta E-vitamin og Aspirin

Ifølge Drugs.com, trenger å snakke med legen din om å bruke tilleggs vitamin E i doser over 400 enheter per dag hvis du tar antiplatelet eller antikoagulant medisiner, eller hvis du er vitamin K-mangel, fordi en slik dose vitamin E kan øke risikoen for blødning . Low-dose aspirin er et antiplatelet stoff, mens warfarin, også kjent som Coumadin, er en antikoagulant. Noen tegn du kan få et blødende problem med å ta både aspirin og vitamin E kosttilskudd er neseblod, blødende tannkjøtt, blod i urinen eller avføring, problemer med å helbrede fra et kutt, smerte, hevelse, hodepine og svimmelhet.

Fordeler ved å kombinere vitamin E og aspirin

Både lavdose aspirin og moderate mengder vitamin E har fordeler separat og bare sjelden forårsaker problemer hvis de tas samtidig. En fordel med å kombinere de to ble rapportert i 2005 i tidsskriftet "Neurovidenskap." I en studie demonstrerte forskere at marsvin gitt aspirin og E-vitamin så lenge tre dager etter at høye støynivåer kunne redusere hørselstapet og hårcelleskade.

Vitamin E, aspirin og kardiovaskulær sykdom

En studie rapportert i "American Journal of Clinical Nutrition" i 1995 fant at deltakere som tok både vitamin E og aspirin hadde færre slagtilfellehendelser enn deltakere som tok aspirin alene. Andre studier har imidlertid bare sett på effektene av vitamin E og aspirin separat og ikke i kombinasjon, så fra og med 2007 anbefaler American Heart Association, eller AHA, ikke lenger vitamin E-tilskudd som forebyggende for hjertesykdom. Organisasjonen gjør imidlertid fortsatt å anbefale daglig lavdose-aspirinbruk for de som er utsatt for hjertesykdom.

Vitamin E Basics

Vitamin E kommer i mange former, men det er bare alfa-tokoferol form som virkelig fordeler helsen din. Kontoret for kosttilskudd, eller ODS, viser 15 mg - eller 22,4 IE - per dag som anbefalt kosttilskudd for voksne. Noen gode matkilder til E-vitamin er nøtter, som hasselnøtter, jordnøtter og mandler; frø, inkludert solsikkefrø; vegetabilske oljer, for eksempel solsikke- og safloroljer; og grønne grønnsaker som spinat.

Aspirin Risiko og fordeler

Aspirin har lenge vært brukt som smertestillende, selv om det har en rekke potensielle bivirkninger, inkludert kvalme, oppkast, magesmerter og halsbrann. Hvis du er i fare for hjertesykdom eller har allerede hatt hjerteinfarkt, anbefaler AHA at du snakker med legen din om å ta daglige doser på opptil 325 mg aspirin. Low-dose aspirin kan også bidra til å forebygge stroke ved å holde blodplater i blodet fra å være for klebrig, noe som fører til tilstopping av arteriene.