Fish Oil & Niacin Therapy

Fiskolje, som inneholder essensielle omega-3-fettsyrer, og niacin, et B-kompleks vitamin, brukes ofte til å håndtere forhøyede kolesterolnivåer og redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom. Disse to næringsstoffene fungerer annerledes og gir litt forskjellige fordeler. Rådfør deg med legen din for å finne den beste terapien for dine helsebehov før du bruker fiskeolje eller niacin til å behandle en helsetilstand.

Blodtynning

Tilskudd med fiskeoljekomponenten eicosapentansyre, eller EPA, reduserer hjerteinfarkt risikere med så mye som 54 prosent i høyrisikopersoner. Imidlertid er generelt dokosahexansyre eller DHA, den andre essensielle fettsyren i fiskeolje, forbundet med kolesterolsænkende og forbedrende cellemembranfluiditet, mens EPA er kjent for det immunmodulerende virkninger. Fiskoljer i høye doser kan forårsake blodtynningseffekt. Hvis du tar blodfortynnende medisiner, må du konsultere legen din før du tar fiskeoljer.

Kombinert terapi

Hvis du har høyt kolesterol og ikke når målene dine på medisinering, kan legen din anbefale kombinasjonsterapi ved bruk av niacin og fiskeolje. Fiskoljer kan senke triglyserider og kan brukes trygt i doser på opptil 3 til 4 g. Doser så lave som 1 g per dag har vist seg å redusere hjerteinfarktrisiko. EPA i fiskeolje kan redusere risikoen for hjertesykdom, spesielt hvor triglyserider er høye og HDL nivåer er lave, ifølge Ernst Schaefer, forfatter av boken "High Density Lipoproteins, Dyslipidemia, and Coronary Heart Disease."

Sikkerhet

Niacin er et trygt og kostnadseffektivt middel til å administrere kolesterol og det mest effektive stoffet som er tilgjengelig for å øke nivået av høy tetthetslipoprotein, HDL, den gode formen for kolesterol, hos noen, ifølge Joseph Loscalzo, forfatter av boken "Harrison's kardiovaskulær medisin". Niacin kan redusere triglyserider og virker bra i kombinasjon med statinmedikamenter. Det er spesielt nyttig hos personer som har forhøyet totalt kolesterol og lavt HDL nivå. Dette vitaminet kan øke blodsukkeret ditt, selv om det har vist seg å forårsake bare små forhøyninger i fastende glukose. Hvis du har diabetes, bør blodsukkernivåene dine være under kontroll før du starter med niacin. Bruk bare niacin med legen din samtykke og veiledning.

For å redusere nedsatt blodsukkeret fra å ta niacin en tidsutløst niacin-formel, kan det hjelpe til med å gi cholesterol-senkende fordeler, ifølge Steven Marso , forfatter av boken "Diabetes og kardiovaskulær sykdom: integrering av vitenskap og klinisk medisin". Marso anbefaler tidslansert niacin for de som trenger å øke HDL-nivåene og niacin med øyeblikkelig frigjøring når avtagende triglyseridnivåer er hovedmålet. Niacin kan forårsake stress på leveren din når den brukes i høye doser, og leverenzymer må overvåkes når du tar dette tilskudd. Niacin kan forårsake en ansiktsspylingreaksjon. Når du bruker niacin med øyeblikkelig frigjøring, starter du med en lav dose på ca. 100 mg og øker sakte.

, , ] ]