Whey Protein and Type O Blood Types

Du kan nyte drikker shakes laget av proteinpulver for å øke energinivået. Mens noen diettplaner tillater moderat forbruk av myseprotein, krever blodtypediet ditt valleproteininntak avhengig av blodtype. Peter D'Adamo, en naturopatisk lege, utviklet blodtypediet fordi han mener at visse matvarer reagerer negativt på blodproteinene dine. Blodtype dietten er kontroversiell, og de fleste konvensjonelle medisinske fagfolk tror ikke det er en trygg eller sunn diettplan. For å finne ut om drikkevannprotein passer for deg, snakk med legen din.

Kostholdsfunksjoner

Alle mennesker har en av fire blodtyper: A, B, AB eller O. D'Adamos blodtype diett klassifiserer mennesker etter blodtype og lager en bestemt liste over matvarer hver type skal spise. D'Adamo theorizes at den evolusjonære opprinnelsen til en bestemt blodtype bestemmer hva mat skal spises. Blodtype O var den opprinnelige blodtypen i menneskelig evolusjon, og utviklet seg da tidlige mennesker ledet en jæger-samler livsstil. Så, Blodtype dietten hevder at moderne mennesker med type O-blod skal spise animalske proteiner og unngå meieriprodukter eller dyrkede korn. Ingen vitenskapelig bevis tyder på at det er en evolusjonær kobling mellom blodtype og diett.

Whey Protein

Fordi tidlige mennesker med type O blod ikke økte dyr, hevder blodtypediet at de ikke bør spise meieriprodukter . Whey protein er en blanding av proteiner som forblir etter melk koagulater. Protein supplement produsenter bruker vanligvis whey protein i produkter. I henhold til blodtypediet bør type O-personer unngå alt whey protein fordi det kan reagere med blodproteinene, forårsaker fordøyelsessykdommer og helseproblemer.

Effekter

Å spise whey protein kan forårsake en rekke problemer for en type O-person, ifølge D'Adamos blodtype diett nettsted. Proponenter av teorien mener proteinstenger og rister kan forårsake fordøyelsessystemet i fordøyelseskanalen, noe som fører til oppblåsthet. Kostholdet hevder også at type O individer som spiser myseprotein, kan oppleve redusert mat metabolisme, problemer med å produsere insulin og endrede hormonnivåer. På lang sikt kan hormonell ubalanse føre til skjoldbruskkjertel, vannretensjon og andre medisinske tilstander. Imidlertid bekrefter ingen vitenskapelig forskning disse teoriene.

Betraktninger

Vanlige helsepersonell avviser D'Adamos teorier om myseprotein og type O-blod. Ifølge Juliette Kellow, en diettist og forfatter for "The Daily Mirror", støtter ikke vitenskapelig bevis blodtype dietten. Begrensning av inntaket ditt til å inkludere en spesifikk liste over matvarer basert på type O blod, kan forårsake næringsdefekter og andre helseproblemer. Diskuter dine bekymringer om whey protein og type O blod med en lege for å avgjøre om det er trygt å ta myseprotein for deg.