Plantain-hovedenes helsemessige fordeler Leaf

Plantago major, ofte referert til som plantain, er en type ugress som oppsto i Europa og Asia, men er nå funnet over hele verden. Plantain leaf er ikke det samme som banan-lignende frukt kalt plantain som finnes i tropiske områder; Selv om plantainblader kan spises som salat. Plantain leaf har en rik historie med oral og aktuell medisinsk bruk, spesielt for behandling av hudproblemer, og det selges i dag som et supplement for en rekke helsefremmende formål. Som med noen urteprodukter, få legen din godkjennelse før du bruker plantainblad.

Ernæringsfordeler

Plantain inneholder fiber, kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfor, sink og kobber, samt vitamin A, C og K. Det er også en rik kilde til mange fytokjemikalier, inkludert allantoin, glykosider, fenoler, salisylsyre og tanniner. Fytokjemikalier er antioksidantforbindelser som finnes naturlig i planter som forhindrer frie radikaler indusert skade i kroppen og derved bidra til å forebygge og behandle sykdom hos mennesker. The International College of Herbal Medicine sier at plantain leaf har antiinflammatoriske, smertestillende, antibiotiske og immunstimulerende egenskaper.

Liste over påståtte bruksområder

Ifølge Phyllis Balch og James Balch, MD, i deres bok "Resept for ernæringsmessig helbredelse", plantain virker som et vanndrivende middel som bidrar til å fjerne kroppen av overflødig vann. Det fremmer også fordøyelseshelsen ved å bidra til å lette fordøyelsesbesvær og halsbrann og behandle diaré og dysenteri. Plantain leaf lindrer også lungene og fremmer åndedrettshelsen og brukes til å behandle hoste og bronkitt. Ytterligere påståtte bruksområder for plantain-blad inkluderer økt sirkulasjon, stimulering av livmoren, behandling av blære og hesfeber og redusering av totalt kolesterolnivå. Disse bruksområdene er imidlertid basert på historisk bruk og anekdotiske rapporter, og de har ennå ikke blitt underbygget av solidt vitenskapelig bevis.

Aktuelle fordeler

Plantainblader har antiseptiske egenskaper og kan brukes lokalt for å fremme helbredelsen av skadet hud, redusere hudbetennelse, stopp blødning, reduser smerte og forhindre sekundære infeksjoner av sår. Plantain kan også brukes som en poultice for å lindre bee stings, brannsår, utslett og hemorroider; og å lindre kløe fra insektbitt. I tillegg kan ekstrakter av det brukes som munnvann for å redusere tannkjøttbetennelse og tannkjøttsykdom og til å behandle magesår. Endelig kan plantain brukes som øyevann for å behandle konjunktivitt.

Betraktninger

Plantain leaf er solgt for intern bruk i væske ekstrakt, tinktur, avkok, infusjon og tørket pulverform og de friske og tørkede bladene kan bli konsumert som te. Det selges også til aktuell bruk som en salve eller eterisk olje. Selv om plantain leaf er generelt sett trygt, er det alltid best å konsultere din helsepersonell før du starter et nytt urteprodukt.

, , ] ]