Hibiskuste og koffein

Folk bruker hibiskuskalyser i mange urtete. I Mexico lager de en populær drink kalt jamaica, en kald te som smaker som en tærskombinasjon av tranebærjuice og sitronade. Hibiskus er innfødt i India og Malaysia, og er et tradisjonelt urtemiddel i sørøst-Asia for en rekke forhold, inkludert hodepine og annen smerte, diaré, koke, brann, hoste og astma, ifølge Boston University of Medicine.> Fordeler

Hibiskuste inneholder ikke koffein. Men det har antioksidant, hypokolesterolemisk og antihypertensive egenskaper, i henhold til "Journal of Nutrition." Hibiscus inneholder antioksidanter delphinidin og cyanidin, som er anthocyaniner, samt esculetin og vitamin C. Anthocyaniner er forbindelsene som gir røde, blå og lilla frukter og grønnsaker deres dype farger. Som andre antioksidanter bekjemper de skader forårsaket av friradikal oksygenmolekyler i kroppen, molekyler som bidrar til aldring og degenerative sykdommer.

Blodtrykk

Ifølge "Internal Medicine News" og "Journal of Ernæring, "regelmessig å drikke hibiskuste kan bidra til å redusere systolisk blodtrykk. Dette er spesielt gunstig for personer med høyt blodtrykk i grensene, da det kan bringe blodtrykket tilbake til et sunt utvalg. På grunn av George Mason University reduserer hibiskus te plakkesoppbygging i arterier på grunn av kolesterol. Det stimulerer også intestinal peristaltis og er et vanndrivende middel. I tillegg inneholder hibiscus askorbinsyre, vitamin C, som også er kreditert for å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom, ifølge Linus Pauling Institute. Hibiscus inneholder 12 til 16 milligram askorbinsyre per 100 gram.

Hudpleie

Hibiscus finnes i en rekke hudpleieprodukter. Produsenter hevder at hudpleieprodukter som inneholder hibiscus, slapper av rynker, strammer huden og reduserer mørke sirkler og puffiness. På grunn av de rike antioxidantene i de setter hibiscus i hudpleieprodukter for å fukte, beskytte og nære huden.

Hibiskuste

For å lage hibiskuste, brat 1 gram tørket hibiscusblomst i 4 kopper kokende vann i ca 15 minutter. Stamme og søt med ditt favoritt søtsaker. Drikk varmt eller kaldt. Det er veldig forfriskende som en kald drink i varmt vær. Bruk usøtet hibiscuste til å erstatte vannet i en hvilken som helst rød gelatintrevert, for eksempel svart kirsebær, jordbær eller kirsebærgelatin.