Hva bør du gjøre med utgåtte vitaminer?

Ifølge Mayo Clinic hjelper vitaminer og mineraler med vekst og reparasjon av vev og celler. Du kan få det meste av vitaminene dine fra mat, spesielt friske grønnsaker og frukt, men du kan trenge vitamintilskudd for helsemessige forhold eller for å gjøre opp det som mangler i kostholdet ditt. Hvis vitaminer når utløpsdatoen før du kan bruke dem, bør du vurdere måter å kaste dem ut.

Kompost

Slip opp de gamle vitaminene i en kaffekvern og tilsett dem til kompost. Hvis du eller noen du kjenner bruker kompost til hagearbeid, kan ekstra vitaminer berike jorden. I følge Mayo Clinic mister utgåtte vitaminer styrken. Styrken kan forbli den samme for små spor av mineraler. Jorden drar nytte av flere mineraler som magnesium.

Hvis du har husplanter, strø knuste vitaminer i potten. Planten din vil spesielt dra nytte av tilførte mineraler.

Spyle

Skyll de utgåtte vitaminene på toalettet. I følge urtemedisin og naturmedisinsk lege David J. Foreman, R.Ph., N.D., kan du skylle utgåtte vitaminer ned på toalettet. Å spyle vitaminer vil ikke forårsake skade på septiksystemet ditt. La vitaminene løses opp før skylling. Noen av mineralene kan havne tilbake i vannsystemer som er koblet til en kommunal kilde. Disse mineralene kan havne på bunnen av et holdedam eller tilbake i bakken hvis noe kloakkvann blir filtrert og deretter brukt på andre måter. Skyll dem i små mengder om gangen. Resirkulere plast vitaminbeholdere.

Papirkurv

Kast utgåtte vitaminer i søpla. Dette er den mest bortkastede måten å bli kvitt vitaminer fordi de mest sannsynlig vil havne på et deponi, og det vil ta dem lang tid å bryte ned og mate jord. Plastflasken tar mer tid enn vitaminene å bryte sammen.

Advarsel |

Hvis du kaster vitaminene dine i søpla, må du sørge for at barn ikke har tilgang til søpla. Hvis et barn tar i seg en hel flaske med utgåtte vitaminer, er det potensial for leverskade. Vitaminer og jern kan være dødelig i høye doser, selv når styrken er blitt kompromittert. Du har ingen måte å vite hvor potente vitaminene er selv når de er utløpt. Noen mineraler og visse vitaminer kan holde styrken lenger enn andre.

, , ] ]