Helse og Sykdom
Fasting er gjort i mange kulturer av politiske, åndelige og helsemessige årsaker. Mens noen mennesker er raske til å vise sin hengivenhet til deres guddommelighet eller å protestere mot en urettferdig lov, er det et stort antall mennesker som vender seg til faste for å forbedre helsen sin. Vekttap er den mest siterte grunnen til rask; Imidlertid har fasting vist seg gjennom en rekke studier for å ha både positive og negative effekter på huden.
Blemishes
Hvis huden din er utsatt for breakouts eller til og med bare en og annen feil, er det høyt mulig at mens fasting vil du oppleve en episode av akne på eller rundt den tredje dagen av din raske. Fordi du ikke setter noe i kroppen din, unntatt vann, kan kroppen din nå fokusere på å rense systemet i stedet for å fordøye og bryte ned mat. Det er lik en vårrengjøring for kroppen din. Mens kroppen din renser seg av toksiner, vil noen av disse forlate kroppen din gjennom huden din og skape noen flekker på overflaten.
Clearer
Når kroppen din har justert seg til faste, vanligvis den fjerde eller femte dag i et vann raskt, er det en markant forbedring i hudutseende. Å være godt hydrert, er svært viktig for å oppnå dette, da vanninntaket ditt hjelper kroppen din til raskt å spyle ut giftstoffer som forårsaker flekker. Daglige vitaminer hjelper også kroppen din å beholde sin evne til å helbrede urenheter på hudens overflate. Hvis du holder kroppen godt hydrert, tar en daglig vitamin, og hold huden ren og godt fuktig, kan du se frem til å se huden din rydde opp flere dager i din raske.
Hudforhold
Medisinske hudsykdommer som dermatitt, urtikaria og psoriasis har blitt studert med stor oppmerksomhet fra medisinske fagfolk. I en studie utført av Hamamatsu University School of Medicine i Shizuoka, Japan, ble det vist at et fast kosthold som behandling for slike hudforhold månedlig kan forbedre hudens tilstand. Inflammasjon og frekvens av utbrudd, samt alvorlighetsgraden av disse utbruddene ble redusert når pasientene ble satt på fastende diett. Fastgjøring kan ikke opprettholdes som en kontinuerlig form for behandling, men når det er parret med et fornuftig vegetarisk diett, har perioder med faste hver måned vist seg å forbedre tilstanden til pasientens hud betydelig. Det er imidlertid viktig å konsultere din lege eller hudlege før du begynner en ny behandling og før du avslutter en eksisterende behandling.