MSM og vekttap

Metylsulfonylmetan (MSM) er en naturlig forekommende svovelforbindelse i kroppen. Nivåene av MSM i kroppen er vanligvis lave og fortsetter å synke med alderen. Tilskudd til MSM i ditt daglige diett kan være fordelaktig på mange måter, blant annet å hjelpe til med vekttap, lindring fra muskel- og ledsmerter, og opprettholde balanse med din generelle helse.

Hva er MSM?

MSM er en naturlig form for svovel og er tilstede i cellene i kroppen din. Ifølge sertifisert naturopatisk utøver Rebecca Prescott er MSM gunstig for mange forskjellige plager på grunn av normaliseringseffekten på ulike funksjoner i kroppen. I naturen er nivåer av MSM til stede i fersk frukt og grønnsaker, kjøtt og sjømat. Imidlertid er den eneste måten å oppnå ønsket nivå av MSM fra maten, å spise alle disse råvarene, inkludert kjøtt og sjømat.

Funksjon

MSM er viktig for å opprettholde blodsukkernivået og energinivået , så vel som for insulinproduksjon. MSM bidrar til å bryte ned karbohydrater, noe som igjen øker stoffskiftet og kan hjelpe til med vekttap. MSM er også effektivt for å hjelpe leveren til fremstilling av galle, noe som er viktig for fordøyelsesprosessen. Svovelnivået i MSM bidrar til å opprettholde en syre /alkalisk balanse i kroppen som er viktig for å opprettholde generell helse.

Overvejelser

Forfatter og profesjonell idrettsutøver Dave Draper har omfattende undersøkt effekten av MSM. Han fant den største fordelen ved å implementere MSM i kostholdet ditt, den lettelse det gir til lider av muskel- og ledsmerter. Drapers forskning fant at MSM hjelpemidler i celleregenerasjon, som bidrar til å redusere betennelse. Hvis du lider av slitasjegikt eller autoimmune mangler som lupus og revmatoid artritt, kan MSM gi umiddelbar lindring.

I et nettforum moderert av biokjemiker Dr. Loren Pickart, bekreftet enkelte individer at de skulle få vekt når tar MSM kosttilskudd. Dette kan være på grunn av en bivirkning på svovelforbindelsene, noe som kan gjøre en person oppblåst og beholde vann. Hvis du opplever vektøkning når du tar MSM-kosttilskudd, slutter du straks. - Ekstra fordeler

I tillegg til å øke stoffskiftet, er MSM-kosttilskudd også fordelaktig for sterk hud, negler og hår på grunn av deres engasjement med kollagenformasjon i kroppen. Ifølge forfatter og profesjonell idrettsutøver Dave Draper er det flere fordeler med MSM å redusere aldringsprosessen, avgiftning, eliminering av allergier og lindring fra astma, premenstruelt syndrom, hodepine og kramper.