Hvordan sjekke Leptin Levels

Leptin, hormonet "Jeg er full", signaliserer hjernen din at du er full. Jo mer fett på kroppen din, desto mer motstår leptin og nekter å fortelle hypothalamus din at du er fornøyd. Leptinresistens er en alvorlig barriere for vekttap.

Leptin ble først oppdaget i 1994 av J.M. Friedman og kolleger. I følge Dr. Scott Isaacs, MD, forfatter av "The Leptin Boost Diet" og "Hormonal Balance", er det ingen effektiv test for å måle leptinnivåer eller resistens, men andre tester eller markører brukes for å bestemme leptinresistensnivået.

Tester for å bestemme leptinnivået

Ta blodsukkernivået etter en 12-timers faste. En vanlig morgenlesning over 95 mg /dL er mistenkt for leptinresistens.

Ta en AC1-test ved ditt neste legebesøk. AC1 er et tre måneders gjennomsnitt av blodsukkernivået. En AC1 over 5,6 antyder leptinresistens.

Vær proaktiv og be om tester for Plasminogen Activator Inhibitor-1 (PAI-1), homocystein og C-reactive Protein (CRP). PAI-1 er et fettcelleprotein som øker blodpropp og hjerte- og karsykdommer. Homocystein forårsaker også blodpropp og hjerte- og karsykdommer. CRP måler betennelse, en annen leptinresistensindikator.

Legg igjen en urinprøve for en urinmikroalbumintest. Denne testen vil oppdage protein i urinen og leptinresistensen.

Kontroller kolesterolet og triglyseridene. Leptinresistens er knyttet til høyt LDL (ditt dårlige kolesterol), høye triglyserider og lavt HDL (godt kolesterol).

Mål androgennivået. Menn vil ha lavt testosteron og kvinner vil ha høye DHEA-S og høye androstenedionnivåer.

Få en skjoldbrusk-test. En enkel blodprøve som heter TSH-testen er en indikator på problemer med skjoldbruskkjertelen knyttet til leptinresistens.

Se på leveren din ved å bruke en ultralydtest. Fett i leveren er en indikator på leptinresistens.

Be din ob /gyn om en ultralyd i bekkenet for å oppdage cyster i eggstokkene og endometrium i livmorslimhinnen. Kvinner med disse symptomene har ofte leptinresistens.

Se etter fysiske symptomer -

Kontroller vekten din. Hvor fører du kroppsfettet ditt og hvor mye er en indikator på leptinresistens. Diabetikere og leptinresistente mennesker går raskt opp i vekt og har høyt kroppsfett.

Kontroller søvnen din. Tretthet og søvnløshet er symptomer på leptinresistens.

Overvåk blodtrykket. Avlesninger over 130/85 indikerer leptinresistens.

Se på huden din. Hudmerker, strekkmerker og acanthosis nigricans (misfarging eller mørkhet i huden rundt nakken, armhulene og brettene som ser ut som skitt, men ikke vil skylle av) er ofte glipp av tegn på leptinresistens.

Spør legen din om polycystisk ovariesyndrom (hos kvinner). Symptomer på PCOS er ansiktshårvekst, kviser, fruktbarhetsproblem og unormale menstruasjonssykluser. Dette er også symptomer på leptinresistens.

Advarsler

Ikke bruk informasjonen i denne artikkelen i stedet for å konsultere legen din.

, , ] ]