Hvordan lage en lilla bruise gå bort Faster

Bruising danner når en liten mengde blod lekker ut i vevet under huden, vanligvis som følge av traumer. Bruises vanligvis endre farge fra rød til lilla til gul til brun i løpet av en til fire uker, før de forsvinner på egen hånd. Imidlertid kan noen svak misfarging vare i flere måneder, spesielt ved alvorlig blåmerker. Bruk av korrekt førstehjelp etter en skade hjelper helingsprosessen, og er din beste sjanse til å minimere lilla blåmerker. Kontroversen forblir over om visse naturlige ingredienser, spesielt Arnica og vitamin K, er effektive for å fade mørke blåmerker når de påføres topisk.

Vask såret med rent vann for å unngå infeksjon. Hopp over dette trinnet hvis huden ikke er ødelagt.

Fest en elastisk bandasje rundt den skadde delen for å forhindre at blodårene lekker.

Påfør en is eller en kaldpakke til det berørte kroppsområdet for å redusere hevelse.

Påfør trykk og hold ispakken i minst 20 minutter.

Hold det skadede området forhøyet for å redusere blodstrømmen.

Påfyll ispakken (som i trinn 3 og 4) på og av i 24 timer etter skaden.

Bytt ispakken med en varmepakke eller elektrisk hodepute etter 24 timer. Påfør varmepakken i 20 minutter på og av i løpet av de neste 24 timene.

Hold det blåste området hvilt.

Kjøp en krem eller gel som inneholder Arnica montana eller vitamin K.

Gni et tynt lag av produktet på blæren.

Gjenta to ganger om dagen eller som instruert av produsenten til blæren fades.

Tips

Vær tålmodig. Det er ingen øyeblikkelig kur for blåmerker, men aktuelle behandlinger kan bidra til å fade et blåmerke i løpet av flere dager. Topiske formuleringer med 20% Arnica, eller en kombinasjon av 1% vitamin K og 0,3% retinol, har vist seg å være effektive som svimmel lilla blåmerker i kliniske studier. Hvis du føler deg blåst for lett, prøv å øke inntaket av vitamin C, vitamin E, vitamin K, bioflavonoider og sink.

Advarsler

Arnica kan forårsake reaksjon hos mennesker, så avbryter Bruk umiddelbart hvis huden din blir rød, kløende eller betent. Ikke bruk Arnica på ødelagt hud. Søk hjelp fra en helsepersonell hvis dine blåmerker ikke falmer over tid, eller hvis de er uvanlig store eller smertefulle, spesielt hvis det ikke er noen åpenbar årsak.

Ting som trengs

Is- eller kaldpakke

Varmepumpe eller elektrisk varmepute

Vannkrem eller vitamin K-produkt

, , ] ]