Helse og Sykdom
Aluminium er jordens mest overflødige metall. I sin naturlige tilstand er det ikke skadelig. Fordi den er så rikelig, brukes den i mange av våre daglige produkter. Som aluminium er endret og overused, bygger det opp i kroppens vev og organer, noe som fører til aluminium toksisitet. Dette kan føre til mange plagsomme forhold som Alzheimers sykdom, lever- og hudsykdommer, gastrointestinale problemer, halsbrann, læringssykdommer og funksjonshemming, og tretthet.
Legg til eplepektin i din daglige rutine. Apple pektin binder med metaller i kroppen og forhindrer dem i å absorbere seg i vevet, og utskiller dem ut av systemet. Du kan få apple pektin rett fra et friskt, rå eple, eller kjøpe det i pulver eller tablettform der kosttilskudd selges.
Har litt sitronsaft. Klemme halvparten av en fersk sitron i en kopp varmt vann to ganger om dagen er en av de beste måtene å hjelpe kroppen din å avgifte fra metaller som aluminium. Sitronsyren i sitronsaft hjelper med å flytte metaller ut av cellene og vevet og tilbake til systemet der det kan elimineres.
Kelp (tang) bidrar til kroppsavgiftning ved absorberende metaller i kroppen, akkurat som det absorberer metaller i havet. Denne absorpsjonen av dem hindrer dem i å bli absorbert av kroppen og hjelpemidler ved utskillelse av dem. Den enkleste måten å legge til kelp på din daglige rutine er som et kosttilskudd, tilgjengelig fra de fleste helsekost- eller næringsbutikker.
Gurkemeie er et krydder som også er en antioksidant som kjemper frie radikaler og giftige stoffer. Det avtar forsiktig leveren og nyrene, som begge er påvirket av aluminium. Gurkemeie er tilgjengelig som et supplement eller kan legges til mat som et pulverisert krydder.
Gi deg selv et detoxbad. Enten du bare sukker føttene dine - eller hele kroppen din - et detoxbad, vil bidra til å trekke toksiner som aluminium ut av vevet og ut av kroppen. For å detoxe gjennom føttene, fyll en fotvask med vann så varmt som du kan stå komfortabelt. Tilsett 1/2 kopp Epsom salt og 1/2 kopp havsalt. Soak føttene i minst 35 minutter eller til vannet avkjøles. Skyll føttene med lunkent vann, og tørk forsiktig huden tørt for å fjerne utstødte giftstoffer.
Eliminer aluminium som inneholder helse- og skjønnhetsprodukter. Les etikettene på deoderanter, tannkrem, og til og med over antacida. Alle inneholder aluminium som kan legge opp til giftige nivåer i kroppen.
Eliminer aluminiumsutstyr. De fleste moderne kokekar er laget av aluminium, og gryter og panner gir aluminium til maten. Bruk rustfritt stål eller glass for å forhindre at du legger mer aluminium i kroppen mens du er detoxing.
Pass på mattilsetninger. Les etikettene dine så flittig som etiketter for helse og skjønnhet. Visse mel, bakepulver og andre tilsetningsstoffer inneholder store mengder aluminium. De bør unngås.
Eliminer drikking fra aluminiumsburger. Nivåer av aluminiumlekkasje i produktene de inneholder.
Tips
Øv andre sunne livsstilsvalg som hjelper med kroppsavgift - for eksempel å få masse søvn, redusere stress og drikke mye av filtrert vann.
Advarsler
Hvis du opplever noen alvorlige symptomer eller mistenker aluminiums toksisitet, må du konsultere legen din før du begynner på noen hjem detox programmer.
Ting Nødvendig
Friske sitroner Apple pektin Kelptilskudd Gurkemeiebrennervann Epsom salter Havsalt