Natural Cures for blokkerte arterier

Enten du kjemper arteriell sykdom eller bare prøver å hindre åreforkalkning eller arteriosklerose , vil du finne det finnes mange naturlige hjelpemidler lett tilgjengelig . Følgende er bare noen av de naturlige midler som til sammen vil hjelpe deg i kampen mot arteriell sykdom . Honey

Bruk mindre sukker og mer honning i breakfast måltider , oppskrifter og drikkevarer. Nyt minst en teskje hver av honning og sitronsaft blandes i åtte gram vann før du går til sengs og når våkner .
Næringsstoffer

Øk forbruket av matvarer rike på anti-oksidanter , bioflavonoider , lecitin , pektin og vitamin C ( askorbinsyre) . Velg frukt som epler , appelsiner og sitroner . Sitronskall er en velsmakende tillegg til mange retter , og som andre fiber frukt , inneholder pektin . Hvitløk , løk og persille hodet listen for grønnsaker . En stor kilde til lecithin er soya .
Fettsyrer

Ta med mat med omega 3 og omega 6 fettsyrer som laks , ørret , tunfisk , nellik, blomkål , kål, maisolje , valnøtter og linfrø , sennep og gresskarfrø .
Kosttilskudd

Når søker høyere mengder av antioksidanter , omega 3 og 6 , bioflavonoider , lecitin , pektin og vitamin C , vurdere naturlige kosttilskudd .
Urter

Ginkgo Bilboa , grønn te , og hagtorn berry vil også bidra til å forsvare blodårene dine .
trening

Mens et godt kosthold er stor , vil trening hjelpe sirkulere næringsstoffer og andre stoffer i kroppen din for å redusere eller hindre arterielle problemer . Men , kan det være lurt å sjekke med legen din før du starter eller endre en øvelse diett .