Hvordan lage en Salt Pack

En anvendelse av varme kan hjelpe stive muskler og ledd føle seg bedre , eller kan lette menstruasjonssmerter og magesmerter . Selv om du kan bruke varmeputer , er salt en utmerket retainer av varmen og vekten kan hjelpe berolige deg videre . Du trenger
£ 2 . kosher eller havsalt
Rustfritt stål potten
Treskje
Bomull putevar
Essential olje på
Vis flere instruksjoner
en

Varm salt over middels varme i en gryte til det er veldig varmt . Rør med en tresleiv som du varme så alt av salt er like oppvarmet . Det bør være fullt oppvarmet innen ti minutter .
To

Hell salt i en bomull putevar . Pakk putevar rundt den slik at salt vil ikke søler . Det kan være lurt å sette den første putevar inne en ny en for å sørge for at salt holder seg inne .
3

Umiddelbart gjelder saltpakken til ethvert område av kroppen din som er stiv , til magen for menstruasjonssmerter eller til noen smertefulle ledd . Slapp av og la vekten og varmen av salt pakken berolige deg .
4

Varm salt når det mister sin varme . Du kan bruke det fire til fem ganger , etter som det stopper å beholde varmen .