Gratis drøm Control Techniques

drøm kontroll innebærer å bruke den bevisst våkne sinn til å kontrollere det ubevisste drømmetilstand . Ifølge Jordan Lite i " Hvordan kan du kontrollere dine drømmer ? ", En artikkel i " Scientific American , " folk kan kontrollere sine drømmer mer enn de innser . Styr dine drømmer i henhold til målet ditt . Finn ut om du ønsker å fremme klare drømmer , styre bestemt drøm innhold , eller løse et liv problem . Lære å kontrollere drømmer tar en vedvarende innsats , noe som kan være preget av prøving og feiling som du får forståelsen av drømmen liv . Ta det første skrittet og tror drømmen kontroll er mulig . Kontroll drømmer å oppnå lucid dreaming --- bevisstheten i en drøm at du drømmer . Små endringer
Se hva du ønsker å se i dine drømmer .

Forsøk hva du tror er mulig . Tilbring tid bekrefter at du kan styre drømmene dine, anbefaler de drømme nettstedet drøm Views. Prøv å kontrollere et element i en drøm scene eller forsøke å påvirke dine handlinger i en drøm . Opprettholde en følelse av ro holdenhet og ta hensyn til hvor mye kraft du trenger for å oppnå ulike typer drøm kontroll , antyder Drøm Views.
Drømmen Spinning og verbale kommandoer
Verbal ditt ønske i drømmen din.

Implementere drøm spinning og /eller verbale kommandoer for å kontrollere drømmer som mister kontrollen . Visual --- spin --- en drøm som du vil at det skal skje når du føler en drøm å ta en støtende kurset. Informerer Drøm Views. Prøv en verbal kommando ved å snakke hva du vil skal skje . Si i en drøm , for eksempel , "Jeg ønsker å se hvaler migrere . " Drøm Views anbefaler å gjenta din drøm ønske som du forestille deg den ønskede scenen i tankene dine .
Problemløsning drøm Kontroll
Tenk deg et problem rett før du sovner .

Når en våkne liv problem trosser en waking løsning , kan du prøve å trene drøm kontroll . Tenk om ditt problem som du forbereder å gå i dvale, antyder Jordan Lite . Finn et visuelt bilde å holde i tankene dine . Visual for eksempel et barns rotete rom . Gjør dette bildet det siste bildet i tankene dine før du sovner . Avstå fra å komme ut av sengen så snart du våkner . Gi deg selv tid til å huske drømmen eller en følelse forbundet med en drøm . I en anekdotisk studie , hevder Lite at 50 prosent av elevene i klassen hennes drømt om deres problem ved hjelp av denne teknikken , mens 25 prosent av dem løste sine problemer .