Psyllium pulver er avledet fra skall av psyllium anlegg og bidrar til å hjelpe vanlige fordøyelsen . Den høye fiberinnholdet gjør det til et ideelt naturlig avføringsmiddel . Du trenger
en pakke psyllium pulver
en åtte - oz . glass eller en kopp
en skje
Vann eller juice på
Vis flere instruksjoner
en
Tøm innholdet i psyllium pulver pakke i glasset .
2
Tilsett vann eller juice for å fylle glasset .
3
Bruk skje til å røre innholdet briskly .
4
Drikk hele innholdet i den glass umiddelbart .
