Hvilke vitaminer bør tas samtidig på Atkins diett ?

Enkelte vitaminer er avgjørende for et sunt liv . Mens du er på Atkins Diet , mange mennesker fjerne matvarer fra kostholdet sitt i et forsøk på å redusere karbohydratinntaket. Til slutt , kan de ende opp med å fjerne verdifulle vitaminer og mineraler i tillegg. Kroppen trenger viss støtte ved shedding vekt, og i kombinasjon med en slik diett , er det ofte nødvendig tilskudd. B -kompleks vitaminer

B-kompleks vitaminer er spesielt viktig når du er på Atkins Diet. Det hjelper til å kontrollere kolesterol, og er spesielt viktig under den første fase av dietten . Dette kan også hjelpe i tilfelle at du føler deg svak når den først begynner dietten , da det kan gi kroppen din en boost av energi for å hjelpe deg å komme gjennom dagen .

Biotin er et B-kompleks vitamin og er avgjørende for reguleringen av blodsukkeret , spesielt for diabetikere Atkins dieters .
Fiber

Fiber er en annen vitamin som er alle viktige for å Atkins dieters . Dietten omfatter en stor del av proteinet , kan en masse som forårsaker fordøyelsessystemet for å bli støttet opp ved først . Etter at kroppen blir mer vant til diett , kan fordøyelsen bli mindre av et problem . I mellomtiden kan ta fiber eller inkludert massevis av lin eller hvetekli i kostholdet ditt levere et viktig næringsstoff som hindrer forstoppelse .

Atkins Diet - Anbefalt Kosttilskudd

Mange Atkins Diet startsett inneholder vitaminer for å gi hjelp og støtte kroppens ulike systemer underveis . De vitaminene som følger med kit gi alt som en person som ønsker å gå ned i vekt på Atkins trenger. B - kompleks vitaminer er inkludert , samt fiber , krom , selen , vanadium og vitamin C og E. Snakk med legen din om dine ernæringsbehovsom de hører til Atkins dietten hvis du ikke er sikker på hvilken rute som er best for deg .