Bland Diet for diabetikere

Er diabetiker oppfordres til å spise mat fra et bredt spekter av valg på næringspyramiden . Hun har til å lære hva slags mat og hva slags mat grupper hjelpe henne holde henne blodsukkeret under kontroll. Hvis hun må begrense seg enda lenger på grunn av en mage tilstand, kan hun moderat hennes diett slik at hun ikke spiser krydret , fet eller høy - fiber matvarer som vil forverre tilstanden hennes . Mat på tørt diett

For en diabetiker som også har problemer med fordøyelsen , er riktig kosthold kritisk. Hvis du har både mageproblemer og diabetes , må du balansere hva din mage-systemet tåler med hva kroppen din trenger for å balansere insulin eller oral medisin og blodsukker .

De matvarer på tørt diett er generelt myk og lett krydret . Fiberinnholdet er lavt så magen din ikke har problemer fordøye maten . Denne dietten er vanligvis foreskrevet for folk som har magesår , gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) , dyspepsi eller kronisk gastritt . Fordi du er diabetiker, må du være spesielt forsiktig med hva du spiser . Legen din vil fortelle deg å spise lav - fiber korn som kremen av hvete , hermetisert steinfrie ( lite sukker ) frukt og eplesaus , grønne bønner og kokte gulrøtter . Legen din vil fortelle deg å eliminere koffein og alkohol fra kostholdet ditt , samt sjokolade og sterkt krydret og fet mat . Du er nødt til å unngå flere rå grønnsaker og frukt siden de inneholder fiber , som vil opprørt magen .
Hvordan denne dietten kan hjelpe en diabetiker

Fordi du trenger å inkludere så mange matvarer som mulig fra alle eller de fleste av de matvaregruppene , må du spise alt som vil hjelpe deg å holde blodsukkeret og insulin i balanse. Du trenger å spise magert kjøtt og fisk , melkeprodukter , hele korn, frukt og grønnsaker . Din lege vil bestille deg å kutte ned på alkoholinntaket og å kutte ned på mengden av sukker , fett og søtsaker du forbruker .

Disse forslagene fra legen din passer inn med tørt diett . Du kan spise egg . Blid dietten tillater egg så lenge de ikke er stekt. Hvis du har mage problemer , kan du la pepper av også. Du trenger å spise karbohydrater , og hvis du er på et tørt diett , kan du begrense disse til korn laget av raffinert korn , eller du kan spise kokte korn . Du trenger også å begrense ditt brød inntaket til hvitt brød .

Du kan drikke lettmelk eller fettfri melk , og hvis du er på et tørt diett , men du må holde seg borte fra sjokolademelk . Du kan spise krem-baserte supper så lenge du holde deg unna krydret supper eller supper med kjøtt eller forbudte grønnsaker. Du kan spise kylling , kalkun , bacon og fisk så lenge du unngå krydret sauser som grilling sauser

Du kan spise kokte grønnsaker. ; hvis du har problemer med tomater , må du holde dem ut av kostholdet ditt . Du kan spise kokt eller hermetisert frukt uten frø eller skreller , men sørg for at hermetisk frukt er ikke pakket i sukkerholdig saft . Legen din vil instruere deg å holde deg unna juice på grunn av det høye sukkerinnholdet .
Sammenligninger mellom dietter

Dietten for en diabetiker pasient er lik som av en pasient på et tørt diett . Leger for både pasienter vil råde sine pasienter til å spise så mange vanlige matvarer som deres forhold vil tillate dem å spise. Begge pasientene vil bli bedt om å spise mindre , hyppigere måltider - for diabetikere , er dette slik at hun kan holde henne blodsukkeret stabilt lengre og for mage pasient , vil hun føle seg mer komfortabel med å spise mindre måltider