Måter å stramme løs hud etter vekttap

Når noen mister en stor mengde vekt i en kort periode , er det mulighet for gjenværende løs hud . Redusert elastisitet kan føre til at huden til å synke lenge etter at vekten har smeltet bort . Dette kan være frustrerende for den person som har mistet vekt . Heldigvis finnes det flere måter å stramme løs, slapp hud . Remain Hydrerte

Vannforbruket er en av de viktigste faktorene som kan påvirke den menneskelige huden og dens elastisitet . Vann kan stramme et område etter vekttap , fukte huden og etterfylle hudvevet . Fastheten av huden i stor grad avhenger av hvorvidt legemet har tilstrekkelig vann for å unngå nedbøyning , og løse huden på områder . Å drikke åtte til ti glass vann daglig , pluss spise høyt vanninnhold matvarer, for eksempel epler , salat, selleri , appelsiner og vannmelon , kan hjelpe til med å oppnå det nivå av hydrering nødvendig .
Holde en lav - Fat Diet

For å minimere løs hud etter å ha mistet pounds og inches , spise mat som inneholder lite fett . En sunn lav - fett -menyen vil hjelpe en dieter med å opprettholde og å holde vekten nede . Lav - fett dietter tvinge kroppen til å brenne ekstra fett som henger i løse hudområder for energi . Matvarer som inneholder mye mettet fett som rask mat, chips og godteri bør unngås . Fisk , skinn kylling og kalkun er matvarer som bør spises og inkludert som sunne alternativer .
Bygge muskler

å redusere og tone skjemmende sagging hud områder , bygge muskler ved å trene på styrketrening maskiner. Motstands trening kan hjelpe til med å fortykke de lag som er plassert under huden. Innlemming riktig balanse av muskel bygging øvelser og kardiovaskulære øvelser vil også hjelpe til med toning opp løs hud . Noen av de beste cardio trening inkluderer hopping knekt , squat - thrust hopp , utfall hopp og knebøy hopp . Cardio øvelser kombinert med muskel bygging øvelser er ideelle for toning av muskler .
Plastic Surgery
p Hvis lav fett dietter , hydrering og muskel bygging øvelser ikke stramme løs hud kan plastisk kirurgi være et alternativ. Plastiske kirurger kan utføre de nødvendige prosedyrer for å stramme de løse og hengende hud områder . Disse spesialistene er i stand til å trimme kroppen i visse områder , spesielt på steder hvor det var en betydelig mengde vekttap . En utvidet mageplastikk kan stramme den ekstra hudfolder rundt ryggen . Belt lipectomy og body lift kirurgi kan bidra til å løfte hele nedre delen av kroppen .