Resistance treningsutstyr , slik som frie vekter og band , kan bli funnet nesten hvor som helst , og er relativt billig . Et sett som inkluderer en rutine DVD , vekter , treningsmatte og balanse ball er et godt alternativ , spesielt for noen som nettopp har begynt med fitness og foretrekker å starte sakte hjemme . Treningssentre kan være skremmende , spesielt for nybegynnere . Vurdere å legge til din gave med trenings butikken kreditt , slik at mottakeren kan oppgradere sine vekter som hennes formen blir bedre og hun blir sterkere .
Health Club medlemskap
For en individuell erfaren med fitness eller noen som liker å være i gym miljø , er helsestudio medlemskap et godt valg . Hvis personen har allerede et medlemskap , bør du vurdere å kjøpe henne en oppgradering eller tilgang til VIP tjenester som tilbys av klubben . En kjører klinikk er en flott gave til noen med det mål å løpe maraton . Hvis vennen din er behagelig , bør du vurdere å kjøpe henne et par økter med en personlig trener for å gi tips og oppmuntring .
Vekttap Program
p Hvis din venn er interessert i et bestemt vekttap programmet , men er fortsatt på gjerdet , tilbud om å få henne i gang med et medlemskap eller med en tilførsel av programmets mat . Din personlige støtte gjennom programmet er også en fin måte å vise at du bryr deg , og det kan bli gitt gratis. Tilby din lyttende øre over telefonen eller din bedrift på turen til vekttap møter. Dette kan virkelig hjelpe vennen din bli motivert til å nå sine mål .
Natural Food Store Gavekort
Sunn mat er en nødvendig del av ethvert treningsprogram . Hvis gode spiser er utilgjengelig for din venn , gi henne et gavekort på en naturlig mat butikken . Tilbud om å ta henne shopping hvis du ikke er sikker på hvor mye hun må bruke , og betale regningen for kostnadene ved å fylle hennes kjøleskap med grønnsaker og andre sunne valg .
Retreat Weekend
Noen ganger redusere stress er den beste måten å gi gave av helse . Tilby å ta din venn bort for helgen til å slappe av og nyte seg selv .