Liver Cleansing Diet Informasjon

Leveren filtrerer ut alle giftstoffer som vi legger inn i våre kropper . Det er nødvendig noen ganger å rense leveren gjennom kosten , noe som kan bidra til og med helbrede tilstander som fettlever og hudproblemer . Her er de viktigste elementene i leveren rensing kosthold . Eliminer Foods

Eliminer matvarer som forverre leveren . Disse inkluderer rødt kjøtt, alkohol og sukkerholdige eller salt mat .
Helkorn

Spis så mange hele korn som du vil. Den mest verdifulle for leveren rens er havre, spesielt havrekli ( se Ressurser nedenfor ) .
Frukt

Prøv å spise en overflod av frisk frukt . Frukt naturlig renser og spyler leveren , slik at mer frukt du spiser jo bedre leveren din vil fungere ( se Ressurser nedenfor ) .
Grønnsaker

Spis rikelig med frisk , rå grønnsaker . Grønnsaker er høy i fiber , som hjelpemidler i fordøyelsen og hjelper leveren å skylle ut giftstoffer .
Vann

Sørg for å drikke rikelig med filtrert vann . Vann er nøkkelen til leveren flush , så du ønsker å drikke minst åtte glass vann per dag .