Ernæring av White Castle Hamburgere

I 1921 , den første hvite slottet fast-food restaurant åpnet . Ifølge sin offisielle hjemmeside, White Castle var den første fast-food hamburger -kjeden . Det er burgere tendens til å være små . Ifølge White Castle offisielle nettsted og selvnæringsdata, er en ett -serving hamburger ca 50-55 gram . Som andre gatekjøkkenmat , White Castle hamburgere er høy i fett . Fett og kolesterol

Noen avvik finnes den eksakte mengden av fett og kolesterol i en White Castle Hamburger . White Castle hjemmeside lister opp burger på seks gram fett , er to og en halv hvorav mettet fett . Det er ti milligram kolesterol . Shapefit.com og Self Nutrition datalisten burger som hadde sju gram fett , tre gram som er mettet . Beløpet representerer om lag elleve prosent av din daglige fettinntaket verdi , og 15 prosent av mettet fett inntak verdi . Mettet fett øker en persons blod cholesterol nivå som kan sette dem i fare for hjerte-og karsykdommer .
Kalorier arkiv

Kalorier brukes av kroppen for energi . En White Castle Hamburger inneholder ca 140 kalorier , ifølge whitecastle.com . Seksti av disse kaloriene kommer fra fett . Kroppen lagrer ofte fett som energireserve. Tar i for mange kalorier fra fett kan føre til vektøkning . Ifølge LifeClinic.com , vil regelmessig trening reduserer kroppens fettlagring . I moderate mengder, vil kaloriene fra en White Castle burger ikke ha en stor effekt på en persons fettlagring . Den kalorier fra en av de hamburgere kunne være en del av en persons skjønnsmessige kalorier . Ifølge MyPyramid.gov , bør en person på en 2000 kalori per dag diett spise minst 1735 kalorier av essensielle næringsstoffer forlate 265 kalorier for skjønn .
Vitaminer og næringsstoffer

White Castle hamburgere inneholder få vitaminer og næringsstoffer . Det er seks gram protein i en sandwich- og to gram kostfiber . Burgerne inneholder også en liten mengde kalsium , to prosent verdt i henhold til Self Nutrition data , og en liten mengde jern , fire prosent i henhold til Self Nutrition data .
Verdier øker med Tillegg til Sandwich

verdiene som er beskrevet ovenfor representerer en White Castle Hamburger . Økende antall hamburgere forbrukes eller legge til elementer i burger påvirker næringsverdi . Rett og slett å legge ost, for eksempel, hever kaloriene til 170 , 80 hvorav komme fra fett , ifølge whitecastle.com . The White Castle Bacon Cheeseburger , for eksempel , inneholder 190 kalorier , 100 av disse er fra fett .