Uten skikkelig kalium , mister hjertet dens evne til å regulere blodtrykket . Kronisk lav kalium , vanlig hos personer med høy salt dietter kan føre til høyt blodtrykk og slag
Brain Problemer
Kalium er viktig for nevral aktivitet .; lav kalium påvirker hukommelse og kritisk tenkning ferdigheter .
Osteoporose
Uten tilstrekkelig kalium å regulere blod alkalitet , livnære kalsium fra skjelettet for å utføre jobben , potensielt fører til osteoporose .
barn arkiv
Kalium mangler i utviklings barn kan hindre lunge utvikling . Å gi ekstra kalium til barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder forbedrer hukommelse, oppmerksomhet span , atferd og teste ytelsen .
Idrettsutøvere
Kalium tapt gjennom svette under sportslige konkurranser kan påvirke hastighet og reaksjonstid. Tapet av for mye kalium kan føre til tap av bevissthet eller død . Å drikke en elektrolytt -forbedret drikke eller kylling kjøttkraft eller ta salttabletterkan erstatte tapt kalium .
Symptomer
Symptomer på lav kalium inkluderer hjertebank, tretthet , muskelsvakhet , magesmerter , oppblåsthet eller en manglende evne til å urinere . De enkelte symptomer kan være mild , men opplever disse effektene i konserten kan være relatert til en alvorlig kalium problem .