Hvordan Detox for Free

Detox , som er en forkortelse for avrusning , betyr å kvitte kroppen for overflødig giftige stoffer . Disse stoffene kan være overvekt , narkotika , alkohol eller bare bygget opp avfall . Mange folk betale tusenvis av dollar for detox dietter , delta detox helgen retreats eller besøke legekontor og dag-spa for detox -behandlinger . Hvorfor bruke penger når du kan detox gratis? Du trenger
Epsom salter arkiv Baking soda
Rå mat
Frisk frukt og grønnsaksjuice på
Vis flere Instruksjoner arkiv Detox Bath
en

Legg 2 c. . Epsom salter og 2 c . natron til et badekar fylt med varmt ( men tålelig ) vann . Detox bad bidra til å eliminere giftstoffer , fett og cellulitter som har samlet seg i kroppen . Disse badene kan gjøres i personvernet ditt eget hjem gratis .
To

Sug i badekaret i 15 til 20 minutter , noe som bør få deg til å føle deg avslappet og detoksifisert .
Side 3

Legg kjølig vann til badet hvis du begynner å føle overopphetet .
Detox Diet
4

Velg en detox diett som passer din livsstil . De fleste detox dietter består av å spise bare rå mat som frukt og grønnsaker . En rå mat diett kan hjelpe folk overvinne mange plager som akne , høyt blodtrykk og angst , ifølge Alissa Cohens Raw Food Diet hjemmeside .
5

Sjekk med legen din før du begynner på diett for å være sikker det er hensiktsmessig for deg .
6

følge dietten i opptil 10 dager .
juice Rask
7

Prøv en juice raskt , noe som kan være en utmerket måte å raskt detox og gå ned i vekt uten å eliminere de viktige vitaminer og mineraler kroppen din trenger .
8

Drikk vannmelon , eple , gulrot og tomat juice ( blant annet) under din juice fort , antyder EveryDiet.org .
9

Drikk bare frisk frukt og grønnsaker juice for om lag en uke . Dette vil detox kroppen og kvitte det av overflødig giftstoffer og avfall .