Hva er næringsinnholdet i Gatorade

? Gatorade er drikk som har blitt solgt i mer enn 40 år . Markedsført mot idrettsutøvere som trenger fuktighet , er dette drikke spioneringen som et middel til å " rehydrere , etterfylle og etterfylle. " Før du gjør dette drikke valgfrihet når du arbeider ut , sjekk ut ernæring informasjon fra den opprinnelige frukt punch Gatorade . Porsjoner Per Container

En standard 32 oz Gatorade flaske inneholder fire fulle porsjoner .
Kalorier arkiv

Kalorier er en måleenhet ment å å måle mengden av energien som finnes i en porsjon mat. Gatorade har totalt 50 kalorier per porsjon og 200 kalorier per 32 oz flaske .
Fett og protein

Gatorade er ikke en betydelig kilde til enten fett eller protein. Ernæring etiketten står det at det er 0 g av begge.
Sodium

Natrium er et mineral som er nødvendig for riktig funksjon av menneskekroppen . Det bidrar til å regulere blodtrykket og opprettholde pH-verdier . Natrium inntak bør styres , fordi inntak av for mye kan føre til høyt blodtrykk og andre sykdommer . Hver servering av Gatorade inneholder totalt 110 mg natrium , noe som utgjør 5 prosent av anbefalt daglig servering. Drikker hele 32 oz flaske vil gi deg 440 mg eller 20 prosent .
Kalium

Kalium er et annet mineral som er avgjørende for en sunn kropp . Denne mineralhjelpemidleri muskelvekst og nervefunksjon , og da sammen med natrium kan bidra til å regulere væskebalansen i kroppen. Gatorade har totalt 30 mg kalium per porsjon eller en prosent av det anbefalte daglige verdi .
Karbohydrater arkiv

Karbohydrater er fordøyd til glukose og gir energi . Gatorade har 14 g karbohydrater per porsjon , som utgjør 6 prosent av anbefalt daglig inntak .
Sugar

Sukker er en enkel form for karbohydrater som bør inntas sparsomt . Gatorade inneholder 14 g sukker per servering .