Kanel er et vanlig krydder hvis helse fordeler har blitt anerkjent for hundrevis av år . Kanel er anti -mikrobielle som det dreper sopp og bakterier . Det er også svært effektive i å regulere blodsukkernivået og kan redusere blodtrykk og kolesterol . Til tross for den overveldende helsemessige fordeler av kanel , bør du være forsiktig i ditt forbruk fordi en type kanel inneholder en gift som forstyrrer blodpropp . Dette toksinet , kumarin , er til stede i store mengder i cassia , type kanel mest solgt i USA . Kumarin , men er ikke tilstede i kanel -ekstrakt . Lag din egen kanel ekstrakt følge disse enkle instruksjonene . Du trenger
kanelstenger
Alkohol - rom eller vodka
Glass krukke med lokk på
Vis flere instruksjoner
en
Plasser kanelstenger i en glasskrukke og fylle glasset med alkohol av ditt valg. Vodka er et godt valg fordi det er i stor grad smakløs . Rum er fint fordi smaken utfyller kanel . Uansett hvilken alkohol du velger, sørg for at de kanelstengene er helt oppslukt i væsken .
To
forsiktig røre innholdet .
3
Plasser glasset i en ut - av - veien sted og la den sitte . Etter en uke , vil du ha en svak kanel ekstrakt . For sterkere smaker , vente 3 til 4 måneder .
