Typer Energi Barer

Energi bar salget bidrar over en milliard dollar til treningsbransjen hvert år . De en gang ble laget utelukkende for å gi et utbrudd av drivstoff for idrettsutøvere , men nå kommer i et rikelig utvalg. Noen typer produsere økt ernæring og protein , mens andre gir litt flere helsemessige gevinster enn godteri barer . Typer energi barer inkluderer måltid erstatning , makt , snack og lav glykemisk indeks barer . Meal Replacement Barer

Vår raske samfunnet ofte krever raske måltider som kan nedskutte på farten . Måltid erstatning barer sikte på å erstatte et helt måltid . Disse barene inneholder ofte kalori teller mellom 200 og 600 , og ofte gir høye nivåer av protein . Noen merker markeds måltid erstatning barer til Kosten som forsøker å gå ned i vekt . Forbrukerne bør sjekke etiketter for å sikre deres bar ikke inneholder store mengder sukker eller mettet fett .
Sportsbarer arkiv

Idrettsutøvere og fitness entusiaster forbruker sportsbarer ( også referert til som power bars ) kort tid før eller etter trening , og noen ganger i løpet av rutiner . Kroppen absorberer raskt sine store karbohydrat nivå , og mange forsyning protein også. Populære merker av sportsbarer inkluderer PowerBar , Clif Bar og de ​​markedsføres av Gatorade .

Snackbarer

Snack barer tenkt å gi et alternativ til stifter som chips eller godteri mellom måltider. Cereal giganter som Kellogg og Quaker fylle dette markedet , og stolpene kommer under flere bannere inkludert tie- ins til deres allerede - vellykkede kornprodukter .
Lav glykemisk Barer

glykemisk Lave energibarerse å gi liknende effekter som standard barer uten spiking blodsukkernivået . Lav glykemisk barer slipper sukker til blodet i et saktere tempo enn høyere glykemisk barer , og kroppen absorberer karbohydrater med lav glykemisk barer mer gradvis . Dette gjør lav glykemisk barer et godt valg for diabetikere .