Kan Protein Underernæring Årsak Håravfall

? Menneskekroppen produserer hår og negler ved hjelp av protein . Normalt folk kaster håret med en hastighet på 50 til 100 hår daglig . Hver fallen håret er blitt erstattet med en ny fra samme follicle under overflaten av huden. Betydning

Protein underernæring kan forekomme hos vegetarianere , slankere og folk som rett og slett ikke spiser skikkelig . Hvis du ikke har nok protein i kroppen din , vil proteinet vanligvis forbeholdt hår produksjon lagres og voksende hår vil gå inn i en hvile scenen . En betydelig mengde hår vil bli utøst to til tre måneder etter at håret begynner hvilefase .

Typer

En sunn og gjennomsnittlig mengde protein for en voksen er ca 50 gram per dag , sier Dr. Robert Shmerling av Harvard Medical School. Denne mengde av protein kan bli funnet i en kalkun sandwich, en kopp yoghurt eller et glass melk. Andre matvarer som inneholder protein inkluderer kjøtt , fisk , kylling , egg , linser , tofu , korn og nøtter .
Solution

En blodprøve kan bestemme nivået av protein i kroppen din . Hårtap som følge av protein underernæring er ikke permanent, og kan vanligvis reverseres ved å spise riktig mengde protein .