Vann Cure for Vekttap

Ifølge Mayo Clinic , kroppene våre er 60 prosent vann . Å drikke vann hjelper Kosten spise mindre og bidrar til drivstoff sin metabolisme , noe som også fører til vekttap . Funksjon og beløpet som trengs

Kroppen trenger vann . Vitale organer trenger vann for å skylle ut giftstoffer . Cellene trenger vann for å transportere næringssalter til dem. Vann er nødvendig for å holde vevet i halsen, ører og nese fuktig. Uten tilstrekkelige mengder vann , blir legemet dehydrert. Dehydrering fører til tretthet og i alvorlige tilfeller kan drepe deg . The Institute of Medicine anbefaler at menn drikker 3 liter vann per dag , og at kvinner drikker 2,2 liter vann daglig .
Water Research Studies

En studie av Dr. Brenda Davy indikerer at når Kosten drikke to glass vann 30 minutter før du spiser et måltid , vil de miste mer vekt enn Kosten som ikke gjør det . En annen studie av Davy fant at de Kosten som drakk vann før et måltid spiser ca 75 kalorier mindre enn vanlig .
Måter Vann Hjelper Vekttap

Vann er også viktig å dietter fordi dehydrering negativt påvirker metabolismen . Selv svak dehydrering kan bremse forbrenningen og hemme vekt loss.In tillegg er vann viktig for slankere fordi kroppen lett kan forvirre tørst med sult . Dermed, hvis Kosten drikke mye vann , kroppen vil ikke sende falske sult signaler når det er tørst .