Hvordan Sammenlign fiskeoljeprodukter

Fiskeolje er tilgjengelig med varierende grad av renhet og kvalitet . Selv om fiskeolje gir helsefordeler gjennom omega fettsyrer , ulike giftstoffer som for eksempel polyklorerte bifenyler og kvikksølv er tilstede i betydelige mengder i ikke - renset fiskeolje . Kilde av fiskeolje

Kilden til fiskeolje kan avsløre sannsynlig tilstedeværelse av giftstoffer og andre adulterants . Se etter merker som oppgir arter av fisk oljen er utvunnet fra . Ifølge Omega 3 lakseolje Plus , " Når et supplement etiketten bare sier" fiskeolje "eller" marine lipider , "de skjuler noe , og produktet bør ikke bli vurdert. "
Nivå rensing

Ifølge Natural Product Insider , " flere fiskeoljeprodukter som selges i California klarte å inkludere label advarsler for nivåer av PCB ( polyklorerte bifenyler forbindelser) funnet i produktene etter testing. " Når man sammenligner fiskeolje , se etter etiketter som angir mengden av miljøgifter i produktet . De som ikke oppgir sannsynligvis gjemmer en høy forurensning tilstedeværelse i deres produkt .
En balanse mellom alle de åtte Omega fettsyrer

Den høyeste fordel kan høstes fra fiskeolje når alle åtte omega fettsyrer er til stede. Den vanligste er ALA , DHA og EPA . Se etter et produkt som også inneholder DPA , ETA , HPA , ETA ( 3 ) og SDA . For å sikre all oljen du forbruker er fra omega fettsyrer , legge opp oljemengden levert av fettsyrer og sammenligne det med den totale mengden av olje i produktet. Hvis det kommer opp kort , kan den andre oljen komme fra hvor som helst .