Helsemessige fordeler av Natural Full Spectrum Lighting

I 1960 , photobiologist Dr. John Ott innførte begrepet "full - spektrum" for å beskrive elektriske lyskilder som simulerer den ultrafiolette spekteret av naturlig lys . Solen er den eneste kilden til ekte full - spektrum lys , men elektrisk belysning produsenter og forskere har jobbet i årevis for å lage kunstige lyskilder som tett etterligner solens lys . Helsemessige fordeler knyttet til eksponering for naturlig dagslys og full - spektrum lys inkluderer økt synsskarphet , økt produktivitet og konsentrasjon , og flere psykiske forbedringer . Visuelle fordelene
Full - spekteret belysning øker synsskarphet .

Full - spekteret belysning bidrar til å forbedre det visuelle evne til å løse fine detaljer . Dybdesyn forbedrer og øynene arbeide mer effektivt i naturlig belysning . Disse faktorene øker komforten under arbeidet og bidra til å lindre stress i arbeidsmiljøet ved å gjøre visuelle oppgaver fysisk lettere . Arkiv

bedrifter som er avhengige av synsskarphet , for eksempel designstudioer , trykkerier og butikker , kan finne den største dra nytte av økende naturlig dagslys og konvertere til full - spektrum elektriske lyskilder på arbeidsplassen .
produktivitet
naturlig lys forbedrer testresultater .

Forskning bekrefter påstander om at naturlige fullspektrum belysning øker menneskelig produktivitet og konsentrasjon . En studie utført av Heschong Mahone Group i Sacramento , California testet 20.000 studenter i California , Colorado og Massachusetts i 1998 og 2002 . Standardiserte testresultater var så mye som 26 prosent høyere blant studenter som deltok klasser i bygninger opplyst hovedsakelig av naturlig lys , sammenlignet til de som har kurs ble holdt på steder opplyst av kunstige lyskilder.
Døgnrytme
Døgnrytme er satt med eksponering for naturlig lys .

Mennesker reagere sterkt på sykluser av lys og mørke . Døgnrytme styrer søvn /våkne syklus , og andre kroppslige aktiviteter går gjennom liknende daglige mønstre . Disse inkluderer mental bevissthet , humør og arbeids av immunsystemet. Eksponering for full-spektrum lys er den viktigste miljø stimulans for synkronisering av disse syklusene .
SAD
Korte vinterdager kan føre til sesongmessige depresjon .

Værsyke , eller SAD , påvirker noen mennesker i vintermånedene . Dens utbredelse øker ytterligere man lever fra ekvator . I motsetning til det mange tror , denne formen for sesongmessige depresjon stammer fra den reduserte eksponeringen for naturlig lys i løpet av kortere dager på vinteren --- ikke fra kaldere temperaturer eller mindre tid brukt utendørs. Lengre perioder med mørke og kortere timer med dagslys forstyrre døgnrytmen og for noen , er SAD sluttresultatet . Symptomer vanligvis vises i slutten av høsten og er tretthet , endring i appetitt , rastløshet og følelse av tungsinn og fortvilelse .

Behandling varierer , men vanligvis inneholder mer eksponering til full - spektrum lys , vanligvis gjennom bruk av lamper som er spesielt utviklet for lysterapi .