Slik unngår du at Malabsorpsjon

Malabsorpsjon oppstår når visse næringsstoffer inntatt med mat ikke er skikkelig fordøyd i tarmen . Til tider er dette forårsaket av en bona fide syndrom mens andre ganger er det midlertidig og på grunn av en persons valg av mat , medisiner og over skranke rettsmidler samt timing med hvor disse er blandet . Dessverre , uten å vite at en matvare kan kansellere ut effekten av et reseptbelagt legemiddel kan føre til noen alvorlige helseproblemer - spesielt hvis stoffet sammenkobling fortsetter på en daglig basis . Lære å hindre malabsorpsjon er et viktig aspekt av å spise og leve sunt . Du trenger
Internett
elementær forståelse av fordøyelse
Klokke
Survival kit
Pad og penn
Fastlege på
Vis flere instruksjoner

en

Bruk Internett når du er foreskrevet et nytt legemiddel og grundig undersøke på en rekke anerkjente nettsteder, for eksempel WebMD . Lær om legemiddelinteraksjoner , og også samhandling med matvarer . Case in point er Lipitor , som bør aldri bli tatt når grapefrukt juice eller frukten selv har blitt inntatt nylig .
To

Les reseptbelagte stoffet setter nøye . De stave ut hvilke medisiner dette stoffet kan ha uheldige interaksjoner med . Kjente eksempler er motstandere av p-piller og antibiotika .
3

Sjekk de ernæringsmessige virkningen narkotika eller over skranke rettsmidler har på mat . I noen tilfeller kan dette kreve at du gjør noen ekstrapolering . For eksempel , hvis du ønsker å gå ned i vekt ved hjelp av Xenical , det faktum at din mage evne til å absorbere fett er svekket fører deg til den konklusjon at fettløselige vitaminer ( A, D , E , K ) må tas på en siste gang når stoffet har slitt av . Unnlatelse av å observere denne kompleksitet fører til dårlig opptak av ulike viktige næringsstoffer .
4

Stol på din klokke til annen inntak av medisiner , vitaminer, og grunnleggende næringsstoffer for å sikre at ingen bivirkninger .

5

Gjør god bruk av en grunnleggende survival kit når camping eller fotturer . Lære å hindre malabsorpsjon noen ganger krever at du ikke å innføre organismer i kroppen din som faktisk kan føre til at problemet i første omgang . Å drikke ufiltrert vann mens ut av dørene har potensial til å sende mikroorganismer til din gut som kan deretter losjere det og sug av næringsstoffer til eget bruk .
Slik unngår Future Malabsorpsjon -Through Observasjon
6

Observer intestinal utgang. Er urinen merkelig misfarget ? Kanskje det er lys gul eller oransje . Kanskje du oppdager en merkelig lukt , utseende som sammenfaller med forskrivning av et bestemt legemiddel . Tilsvar , ta en nærmere titt på dine avføring , spesielt hvis du tror du oppdager fremmedlegemer i det .
7

Skriv ned hva du legger merke til om tarm utgang og da . Vær veldig konkret om den tiden av døgnet , og hva du spiste i løpet av de siste 12 timene . Merk hvilke medisiner du kan ha tatt .
8

merke noen endringer i din tilstand . Hvis du oppdager at blødning er ikke lenger så lett stoppet som før , kan vitamin K malabsorpsjon være å klandre . Motsatt kan muskelkramper og skjelettsmerter være en indikasjon på vitamin D-mangel . Rapportere disse funnene til dine leger så snart som mulig .
9

Besøk din lege kontor og sjekke for parasitter i mage-tarmkanalen . En avføringsprøve er vanligvis alt som er nødvendig for å merke tilstedeværelse av ormer som kan føre til en alvorlig dårlig opptak av vitamin B12 .
10

be om en fullstendig fysisk eksamen for å sikre at du ikke lider av andre sykdommer som kan bidra til malabsorpsjon .
arkiv